o型腿矫正的正确睡姿

o型腿分为两种情况，一种是先天产生 ，另一种是后天姿势不对，导致了骨头的变形。那么，有了o型腿之后要及时矫正吗、o型腿有什么危害，相信都是大家关心的话题。对于一部分o型腿患者来说及时矫正是有用的，因为他们的身体尚在发育期间，而对于年龄稍大的患者来说，由于他们的骨骼已经发育成熟，所以矫正o型腿的方法对他们来说是没有多大效果的。

o型腿矫正的正确睡姿

对于o型腿的人来说，对他们的生活带来很大的影响，有些o型腿的人通常都会受到别人的嘲笑和歧视，从而使得他们的心理受到很大的打击，有些人会对自己感到自卑、没有自信。

睡姿。睡觉的时候，切切不可交叉脚。交叉脚睡觉的姿势，会向外撑膝关节，导致腿型变化，加重o型腿。

o型腿其他矫正的正确方法

有空就记得做夹紧动作。无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿。坐姿，不能翘二郎腿坐，不能盘坐、跪坐。站姿。不能长时间重心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候，着力的腿，膝关节也会受到向外的力，而内旋角度增加。时间久了，就会使O型腿加重。

o型腿的治疗当然是越早越好，早发现，早治疗。o型腿的治疗成功对患者的身体和心理都有莫大的帮助。可以是患者获得更多的工作机会，更少的心理压力。使他们变得更自信，更有魅力。o型腿的治疗矫正方法有许多种，患者应该根据自身情况选择适合自己的治疗方式。