孕妈多吃水果对宝宝皮肤好，真的吗？儿科医生这样说

小琳经常和闺蜜互相探讨育儿的心得体会，有一次听她的好闺蜜闲聊说到，自己的发小家里有三个姐姐，姐姐们每生一个宝宝，发小就会立刻要到宝宝图片发自己朋友圈，总是配文说这个宝宝的皮肤好好哦，她们家族的基因超棒的。可是现在轮到发小自己生娃，孩子到现在都快半岁了，也没见她发过动态，她的朋友们都很好奇，后来听发小远房亲戚说，是因为发小的孩子生出来皮肤一直很差，颜值也不高，发小一直很苦恼，就没发动态晒过自己的宝宝。每个妈妈天生都会比其他人更加爱护自己的宝宝，这就是母性，一种本能又伟大的行为，妈妈也就会特别希望自己生个白白净净，皮肤很好，颜值自然也会很高的宝宝，按照自己的常识，妈妈就会选择多吃蔬菜和水果。

那么多吃水果，宝宝的皮肤会更好是真的吗？答案是否定的，而且孕妈妈要注意

以下这几种水果，如果孕妈妈在怀孕期间多吃的话，不但不能够帮助宝宝皮肤变得很白白净净，反而对孕妈和胎儿都是不利的。

①注意水果一：山楂

很多孕妈妈会出现孕吐，一段时间会偏爱吃酸性的食物和水果。其中山楂对于很多孕妈妈来说是很诱人的，不过孕妇是不建议吃山楂的。这是因为孕妇如果食用山楂，会刺激并且增加自身胃酸的分泌，使得孕妇会清晰地感觉身体的不适。同时食用山楂，会有一定几率促进子宫的收缩，对胎儿的成长发育大大不利。所以建议孕妈注意在孕期不要食用山楂及山楂制品。

②注意水果二：榴莲

有些人觉得榴莲的味道是很奇特难闻的，不过这一点也没有影响很多孕妈妈的喜爱，反而很多孕妈妈很偏爱榴莲，毕竟是一种营养价值百科很高的水果。甚至好多地方都说吃一个榴莲能够抵得过三只老母鸡的营养。这样通俗的说法虽然没什么具体的科学依据，但是榴莲的营养价值百科是很高这点没错。不过值得注意的是榴莲的热量也是相当高的，它的含糖量高达13%，过多食用会使得孕妇的血糖浓度升高，大大增加分娩巨大儿的风险。体质虚的孕妈可以食用适量榴莲，但是注意也不要食用过量了。

③注意水果三：桂圆

桂圆属于滋补品一种，营养价值百科也是很高的，属于温热的水果。怀孕之后，孕妇身体会滋生内热，而这个时候，如果选择吃桂圆的话，很容易出现状况，不仅仅会腹痛，还会出现对胎儿很不利的情况，另外会加重便秘的可能。

④ 注意水果四：西瓜和荔枝

很多孕妈妈都知道水分对于身体很重要，在饮食上会注意保证水分的摄取，也会食用水分多的水果。其中西瓜和荔枝是很受孕妈妈欢迎的，不过西瓜和荔枝虽然水分很高，同时所含的糖分也是极其高的，过度使用也会使得孕妇血糖浓度升高，对孕妇和胎儿的健康都是不利的。

宝宝生出来皮肤好，是很多孕妈妈都期待的，宝妈有什么心得？欢迎留言分享哦。

更多母婴育儿知识，欢迎关注我哦，让我们一起快乐母婴育儿吧。