判断宝宝“吃饱了”，看这几个动作就知道

小宝宝还不会说话，无法用语言表达出自己的需求，只会用哭闹来表达，这样新手妈妈很是烦恼，每次都要“我猜猜猜”。最常见的就是，当宝宝大哭，妈妈立刻会先想宝宝是不是尿了不舒服，是不是肚子饿了，还是闹觉了呢？经过和宝宝的朝夕相处，妈妈在观察中，会对自己的宝宝有更多的了解，当宝宝想要表达自己的需求时，妈妈也能做出更准确的判断。

但是，妈妈经常很难掌握宝宝的“食量”，无法准确判断宝宝是否吃饱了。如果是奶粉喂养或者混合喂养的宝宝，定时定量很好掌握。但越来越多的妈妈更愿意母乳喂养自己的宝宝，通常都是按需喂养，当宝宝不吃了，妈妈就担心宝宝没吃饱，想让他多吃几口。有时候，宝宝刚吃完没过多一会儿，又开始哇哇大哭要吃奶。所以母乳妈妈都很想知道，怎么才能判断宝宝是不是吃饱了呢？

【饿着宝宝，不好，但过度喂养也有问题】

其实，宝宝的胃口并没有你想象的那么大，宝宝的胃很小。尤其是刚出生的宝宝，胃容量大概在7-13ml，相当于一颗豌豆的大小；出生3-6天的宝宝，胃容量大概有30-60ml；等到宝宝满月的时候，每顿大概可以吃100ml左右。就是因为胃太小了，所以宝宝要频繁吃奶，也因为胃太小了，所以要少吃一点。

如果是母乳喂养，妈妈的母乳量是可以根据宝宝的需求来自动调节的，宝宝体重一般不会增长过快。如果混合喂养或者奶粉喂养的宝宝，就比较容易过度喂养，使宝宝体重增长过快。也许很多长辈说，没事儿，宝宝小时候胖点儿更健康，婴儿肥嘟嘟脸多可爱。可是你忽略了一点，如果宝宝婴儿期过胖，成年后易患肥胖、高血压、糖尿病等成年慢性疾病。所以妈妈们一定要了解，并不是宝宝越胖越好，宝宝的体重匀速增长，符合生长曲线，才是最好的喂养效果。

【宝宝有没有吃饱，看这几个小细节】

1. 吃完奶后微笑

宝宝在吃奶的时候，如果没有人打扰他，他会非常专心，发出有节奏的吮吸声，同时伴随吞咽声音。宝贝吃饱后会有一种满足感，如对妈咪笑，或者不哭了，或者马上安静入眠，一般能睡2～4小时，直到下次吃奶前才会哭闹。如果吃奶时很费力，吮吸不久便睡着了，不到1～2小时又醒来哭闹，表明宝贝没吃饱。如宝贝长时间不肯放开妈咪乳头，或猛吸一阵又把乳头吐出来哭闹，也说明没吃饱。

2. 继续喂时紧闭嘴巴；不吃奶，开始打瞌睡

有时候，妈妈担心宝宝吃奶的时间短，没吃饱，但怎么喂，宝宝都紧闭嘴巴。其实，也有可能是因为吃饱了。吃饱就睡，是宝宝最享受的生活状态。大部分时候，宝宝吃饱后，会主动吐出乳头，安静入睡，表明乳汁充足，宝贝已经吃饱了。等到宝宝再次感到肚子饿，他就会自己哭闹着醒来找奶吃。

3. 把头从乳房或奶瓶旁移开

有的妈妈认为这是宝宝厌奶了，更是担心宝宝没吃饱会饿着，其实，只要宝宝的精神状态好，短时间内吃奶少也没关系。

4. 妈妈乳房的感觉

妈咪在哺乳前，乳房有饱胀感，表面静脉显露，用手按时，乳汁很容易挤出。哺乳时，妈咪有下乳的感觉。哺乳后，妈咪能感觉到乳房松软，轻微下垂。宝贝每天要吃8～12次母乳，每次吃完后，妈咪至少有一侧乳房已排空。

来源：妈咪宝贝传媒

凡本号注明“来源：妈咪宝贝传媒”的所有作品，均为我方拥有版权或有权使用的作品，未经我方授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经我方授权使用的作品的，应在协议授权范围内使用并署名。违反上述声明者，我方将追究其相关法律责任。