怎样预防男性不育

像很多其他疾病一样，男性不育也是可以采取一些相应的措施来预防的，生活中注意一些细节，其实就可以使自己远离不孕不育。那么男性预防不育，应该采取哪些有效措施呢？

1、戒烟。研究发现，很多男人吸烟能够导致精子数量的降低，所以为了预防男性不育戒烟是很有必要的。

2、忌酗酒。喝酒过量可以降低精子的质量，男性为了预防不育，应该喝酒适度。

3、保持心情舒畅。现代人压力山大，为了房子、车子、升职，家庭，男人往往爱面子，攀比，整天神经紧张，工作累生活还累，不能调节好自己的心态，透支身体的同时，精神压力多大，这样对于精子的生长有负面影响。

4、避免高温。现代人喜欢去桑拿浴，研究表明高温会损伤精子。

5、不要穿紧身裤。男子穿紧身裤，致使阴囊周围不能很好散热，损伤精子。

6、避免肥胖。男性过度肥胖同样会使腹股沟处的温度过高，不利于精子的生长，导致不育。