血气不足的具体原因

气血不足的原因可以概括为两个方面：一是气血来源不够; 其次就是消耗太多!那么，血气不足的具体原因是怎么造成的呢?今天小编就与大家一起来了解一下!

先天性气血不足：这样的人皮肤颜色较淡，基本看不到血色，并伴有低血压症状，冬季比较明显，由于血量少从而供血不足，经常四肢冰冷容易冻伤。这样的人气血不足，关键就是要调养气血，增加气血总量。

后天性气血不足：这样的人血液问题并不少，但由于饮食习惯不好，导致体内毒素堆积，形成垃圾后堵塞经络，部分血液不能进入相应器官。这种治疗的原则应该是先清除体内毒素，打通通道，然后引导血液进入患病器官，最后增加人体的总血量，使身体运行平稳。

饮食不规律：饥饿过度不按时吃东西，或偏食营养不良能及喜欢吃冷，烫，辣，香，甜等，都会导致脾胃受损，长此以往就会导致缺乏能量和原材料来制造气血，导致血虚、气血不足等问题。

睡眠不足：长期不规则的生活，晚上不睡觉。所以身体没有时间恢复气血功能。没有足够的时间来造血。

劳累过度：不仅体力劳动太多也会对身体造成伤害，心理劳动过度也会直接导致心脾血虚。

还有另外一种情况值得注意。那是性生活过度，会造成肾精亏损严重，难免引起气血不足。并且，如果遇到受伤，重病，受大雨大雪带来的低温伤害，也会慢慢地消耗人体的精神，导致气血不足。