预防消化不良的方法和技巧

为了让宝宝健康、愉快成长，父母一定要多多思考。宝宝消化不良的现象时常发生，那么，预防消化不良的方法有哪些呢?

1.首先，让孩子的饮食保持规律并与其体质保持一致，确保每餐的量不要太多，食物中不含太多脂肪，不要让孩子吃太多的巧克力或橙子。这两者都会导致消化不良。

2.告诉孩子慢慢吃，不要吃得太快，尝试咀嚼食物，以便消化得更好。

3.孩子的成长需要各种不同的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素，肉、鱼、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等也是人体必需的食物。

4.补充食物液体更好。对于2岁以下的婴儿，添加的副食必须是腐烂、细腻和柔软的。例如，切碎的蔬菜可以切碎并捣碎制成蔬菜泥。对于2-3岁的婴幼儿，因为有16-20颗乳牙，食物可以稍厚。

5.当你让婴幼儿尝试吃新食物时，要让他慢慢适应，数量不能太多，应该逐渐增加，这样孩子才有适应的过程。同时，不要一直食用一种食物，有必要让食物更加多样化。