怎样预防咳嗽有黄痰

感冒以及很多疾病都会给人带来咳黄痰的现象，在咳黄痰时应尽快就医，去医院查清楚咳黄痰的病因，来对症治疗。但如果能有效的做好有效的预防措施，那无疑是最好的。

1、饮食要清淡

比如感冒咳黄痰。很多感冒症状加重并且有咳黄痰现象的人，在此期间食欲都不佳，不怎么爱吃饭，不仅影响了身体对营养的吸收，更使感冒的恢复减慢。所以在此期间应该在饮食上做出调整，多吃些清淡的食物，喝点希粥，尽量吃一点食物，这样才有利于病情的恢复，同时可以尽可能地让咳嗽不进一步加重到咳黄痰的地步。

2、多喝水

多可水可以稀释痰液，排出毒素。多喝水可以湿润人们的咽喉部，如果痰特别浓厚，特别不容易排出来，此时尽可能地多喝些水，就可以把痰液稀释，稀释后的痰液很容易被排出。

3、补充维生素

不必等到生病时才去想到补充营养，提前补充一些营养增强自己的抵抗力，像感冒咳黄痰这些病症就可以得到很好的预防。平时多吃些富含维生素C、E的食物，还有一些像西红柿、苹果、大枣的红色食物，以及牛奶、鸡蛋等都可以起到预防感冒的作用。应特别注意多补充些维生素和微量元素，这些对免疫力的提高都有很大好处。