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香辣干锅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 18:24:55 阅读：6849 来源：本站原创 作者：范植伟

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
西芹：活血化瘀
五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

鸡翅4个相克食物	青瓜半条
西芹一小条相克食物	莲藕一个相克食物
西兰华半个	五花肉200克
小米辣，青椒，红辣椒看个人喜好	海底捞油包一包
油适量	姜10克相克食物
蒜10克相克食物	蒜苗一条相克食物

香辣干锅的做法

1.把所有的材料准备好，切好
2.放入开水锅中滚3分钟捞起来
3.锅烧热放油，油热爆姜蒜，散出香味放入肉片和鸡翅爆炒颜色呈金黄色时下蔬菜
4.翻炒后加入辣椒和汤包再翻匀就可以出锅了

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