土豆红萝卜鱼蛋鸡翅咖喱的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆红萝卜鱼蛋鸡翅咖喱的做法

• 1.鸡中翅洗净，一分为二，飞水

• 2.土豆红萝卜切块，浸泡

• 3.洋葱切片

• 4.鱼蛋飞水

• 5.咖喱调好

• 6.加水煮开

• 7.倒入咖喱

• 8.慢顿，我用的是砂锅，慢慢让咖喱收汁