餐后一小时血糖应该如何测

在空腹的状态下测试自己的血糖值有偏高的情况，很多人担心这样下去自己会患上了糖尿病，于是就想要在饭后去测量血糖，看看它的数值是否在正常的标准里面。饭后测量血糖是需要自己进行，那么，餐后一小时血糖怎么测?

餐后一小时血糖怎么测

从你开始吃第一口饭的时间开始算起，过了60分钟之后就可以去测量血糖了，这就是餐后一小时测试的时间。记得千万不要等自己吃完饭了再去测量血糖，吃完饭之后部分血糖已经被消耗完了，这时候测试的结果会有巨大的差异。

在吃完饭一个小时里面测试血糖，正常的情况下应该是要小于6.1，平均值要在3.9~6.1mmol/L(70~110mg/dl)的之间。在测试之后你可以看看自己的实际数值是多少。如果这时候数值偏高不用太担心，等过多一个小时再测试下，不要马上定论自己就患有糖尿病了。