水果锅巴的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

水果锅巴的做法

• 1.剩米饭准备好

• 2.需要的水果备好

• 3.米饭里加入生抽，麻油调均匀

• 4.铺上保鲜膜，将米饭倒在上面

• 5.将保鲜膜对折包好米饭，用擀面杖将米饭擀压薄薄一层，放进冰箱冷冻

• 6.冷冻好的米饭切块

• 7.锅里放油，油稍加热放入米饭块煎炸

• 8.炸好后沥干油放入盘中

• 9.水果切块，倒入锅中

• 10.加水适量的水和白糖大火煮开，淋在锅巴上即可

• 11.成品图

• 12.再来一张