炒泡面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

炒泡面的做法

• 1.把所有东西准备好，开始做

• 2.把白菜西红柿青椒切好放在碟子里面

• 3.把泡面打开放在锅里准备用开水烫五分钟。

• 4.泡面五分钟弄好了，准备拿出来

• 5.用开水把泡面佐料，摊开放在碗里。

• 6.所有的东西准备好

• 7.加上油把鸡蛋炒开

• 8.鸡蛋炒好后放青椒西红柿白菜炒个一分钟左右

• 9.西红柿白菜青椒鸡蛋炒好后加泡面一分钟左右

• 10.翻炒一分钟过程后，然后加作料、继续炒

• 11.成品炒泡面