您当前的位置：中国久康网资讯正文

辣子鸡丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 06:55:46 阅读：9561 来源：本站原创 作者：曾黎

健康功效

豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡胸脯肉一块	青椒一根相克食物
小尖椒4根	干辣椒6根相克食物
生姜15克相克食物	大蒜15克相克食物
大葱一根相克食物	油30克
豆瓣酱20克相克食物	五香粉5克
料酒10克	酱油5克
盐5克	淀粉20克

辣子鸡丁的做法

1.切鸡丁拇指大小，放淀粉20克，料酒10克，豆瓣酱5克，盐5克，搅拌均匀，放置15分钟
2.青椒，葱姜蒜，切丁备用
3.热锅入油30克，冒青烟，翻炒鸡丁，变白色后，放入盘子备用
4.洗锅，继续热锅入油20克，豆瓣酱，干辣椒，青椒，葱姜蒜，依次入锅中火翻炒
5.香味出来后，倒入鸡丁，大火翻炒，加5克老抽上色，1分钟后出锅

上一篇：芝麻一口酥的做法和食材用料及健康功效

下一篇：蒜香鸡中翅的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯