预防妊娠纹方法和技巧

在怀孕期间准妈妈体内激素会发生变化，肾上腺会分泌一种叫糖皮质的激素，让腹部的皮肤做好被撑大的准备，当皮肤弹力纤维的伸缩度达到限定程度时，它们就会断裂，妊娠纹也就形成了。相信我，妊娠纹将会是让你的妻子以后最烦恼的问题，作为老公你应该为妻子的美丽人生尽一份力量。在预防妊娠纹的道路上你可以帮助妻子这样做。

控制体重增长

孕期体重增加过大，是产生妊娠纹的主要原因。准妈妈的营养摄入过多会产生巨大儿，腹部堆积的脂肪也越多，腹部皮肤的弹性纤维就越易断裂，妊娠纹就越多。所以当你看到妻子很任性的“吃吃吃”，记得提醒她控制体重，不然会长妊娠纹哦！具体的孕期体重增加标准可以参考孕前的BMI值：体重kg/身高（m）的平方。

注重营养摄取

你可以让妻子多摄取一些富含胶原蛋白质、维生素的食物，改善皮肤的状况，增加皮肤的弹性。经常带着妻子锻炼身体，帮她做一些腹部按摩，增强腹部肌肤的弹性，这样也可以有效避免妊娠纹的产生。

涂抹橄榄油预防妊娠纹

从妻子开始，你可以让她在肚子、腰间、大腿内侧等部位涂抹橄榄油。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩就可以使细纹不再增加，妊娠纹的范围也不会再扩大。