孕妇补钙的误区

说起补钙，相信孕妈们都不陌生。一人储钙，两人受益！缺钙，则会直接影响腹中宝宝的发育，因此孕期补钙不容忽视。虽说孕期补钙是寻常事，但很多人对它依旧存在不少的疑惑。下面管家就来说说孕期补钙的谣言，快来看看你中招了没！

谣言1：从什么时候开始补钙？

一般来说，准妈妈要从孕中期开始补钙，因为孕中期胎儿生长发育迅速，钙的需求量会增加。但，也有特殊。对于长期钙摄入偏低的女性，如不爱喝牛奶或素食减肥的白领女性，则要考虑从备孕阶段开始补钙了哦。

谣言2：孕晚期补钙会导致胎盘钙化吗？

胎盘钙化是判断胎盘成熟度的指标之一，与补钙并无直接关系，孕晚期补钙对孕妇自身和胎儿的生长发育都大有裨益。

谣言3：补钙过多宝宝骨头硬，不好生？

形成胎儿骨肉的是蛋白质，不是钙！胎头是胎体最大的部位，胎头具有可塑性，在分娩过程中，颅缝可以轻度重叠，会使头颅径线缩小，便于娩出。

谣言4：食补可以替代钙制剂吗？

一般人食物中的钙，并不能完全满足孕期高钙的需求。不少食物中的钙并不如我们想象中丰富，所以，不能从食物中摄入足够钙的准妈妈需坚持科学补钙。