喝哈密瓜汁有什么好处

果汁的营养和水果有相当大的差距，千万不要把两者混为一谈，果汁不能完全代替水果。那喝哈密瓜汁有什么好处呢？

1、喝哈密瓜汁有利小便、等作用，治疗尿路感染、口鼻生疮等症状。

2、食用哈密瓜汁可改善身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭。

3、哈密瓜汁中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。另外，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

4、哈密瓜汁中钾的含量很高，钾对身体是非常有益的，钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，钾能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。

5、哈密瓜汁含糖较多，糖尿病人应慎食。哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。