孕妇补充蛋白质要注意什么

虽然蛋白质对孕妇来说非常重要，但是在补充蛋白质的时候也有一些需要注意的事情，如果不加以重视，不仅不利于孕妇的健康，还有可能使胎儿的发育也受到影响。

1、补充蛋白质不能过犹不及，补充蛋白质最主要是全面，不能大量吃单一的食物。过量的蛋白质会使孕妇体重趋重，不利于分娩和健康，而孕妇所需的营养物质也并非只有蛋白质，应该全面健康饮食。

2、相反，一些孕妇在计算每天摄入的蛋白质时也会出现计算过高的情况，很多食物虽然蛋白质含量高，但食物的总重量并非蛋白质的重量，而且不同孕妇所需要的蛋白质量也不同，运动量大的孕妇自然需要补充多点蛋白质。