小芹菜可以经常吃吗

除了脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低的人以及准备要宝宝的准爸爸们以外，一般人可以经常吃小芹菜。这是因为小芹菜具有芹菜降压、滑肠等功效，多吃对上述体质的人身体有副作用。而准爸爸禁吃小芹菜是因为中含有的一些成分会影响到睾丸酮的生成，导致精子数量的明显减少，降低受孕几率，如果连续多日食用芹菜之后，精子数量会明显减少。不过，如果您暂时不要宝宝，想要通过健康的方式避孕，就可以多吃小芹菜了。

小芹菜味甘辛性凉，入肺、胃经，以下人士不仅可以经常吃小芹菜，还应该多吃小芹菜：

高血压者：芹菜清热、平肝、利水、降血压、降血脂的功效极佳，因此可作为治疗高血压及其并发症的有效药物。而且有妊娠性高血压的孕妇怀孕时为了宝宝的安全不能吃降压药，可以选择芹菜来代替降压药。

白领们：芹菜可以清心除烦，治疗神经衰弱。白领们平时工作压力大，情绪紧张和精神压力大容易造成情绪烦闷、气喘失眠等轻微神经衰弱表现，此时可以食用芹菜等具有安神除烦，清热润燥功用的食物，从而平复体内肝火，缓解口干舌燥，心烦健忘，身体不适等症状。

便秘者：芹菜是一种纤维比较丰富对身体的新陈代谢很有帮助的食材，具有润肠通便的作用，习惯性便秘及痔疮患者应该经常食用。