孕妇能吃茼蒿吗

对于很多孕妈妈来说，茼蒿是她们开胃的营养菜品，在烦闷的孕期能吃到清香的茼蒿，那真是一件赏心悦事，但同时，孕妈妈又担心茼蒿会不会有什么副作用，孕妇能吃茼蒿吗？这是孕妈妈非常关心的问题。小编在这里告诉大家，其实孕妈妈是可以吃茼蒿的哦，而且因为茼蒿中含有丰富的维生素A和叶酸，对于孕妇来说非常重要，更是胎儿健康发育不可缺少的营养素。

同时，孕妇吃茼蒿的好处还有这些哦：

1、消食开胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。

2、清血养心，润肺化痰：茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退；此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。

3、利小便，降血压，茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。

4、安神健脑，苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。