烤甜玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

烤甜玉米的做法

• 1.需要准备的调料

• 2.甜玉米洗净，擦干水分

• 3.用锡纸把玉米裹好（如果没有锡纸，也可以先煮熟）

• 4.入烤箱，上下火180°，最上层烤15分钟，烤完换到下层再烤15分钟。（无视旁边的地瓜吧。）

• 5.烤出来后放稍微凉一点，刷花生油。

• 6.刷完花生油，刷蚝油。

• 7.刷完蚝油，撒烧烤料。我喜欢孜然，所以额外多加了孜然粉，还加了一点黑胡椒粉。

• 8.再入烤箱，上下火190°，中层，烤10分钟。

• 9.烤出来就可以吃啦！