没胃口舌头发黄应该如何办

一些人发现自己突然胃口并不是特别好，并且在照镜子的时候发现舌头发黄，很是担心自己是不是患病了，其实这主要是因为自己肠胃有一些问题导致的，所以这个时候我们不妨吃一些酸性的水果来健脾开胃，这类水果也比较多，今天我们向大家介绍功效最好的两个。

1、李子

李子虽然营养价值百科不高，但对于胃热没有食欲的人而言，吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李子能促进消化，增加食欲，是胃酸缺乏、食后饱胀者的食疗良品。但由于李子含有较高的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者，以及脾虚痰湿患者忌服。

2、柚子

中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素c、维生素b2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。

柚子味道清甜，营养丰富，具有健胃、化痰、解酒等功效。一般柚子外皮丰厚，平时我们食柚子时，往往将柚皮弃掉，真是十分浪费，其实柚皮与柚子的功效相若，能健胃化痰，大家只要将柚皮浸水两三日，便可食用，而且非常可口。

李子和柚子都是比较常见的水果，这两种水果的营养价值百科非常丰富，人们如果适当吃一些的话，可以起到开胃和增进食欲的功效，不过李子大家千万不能多吃，因为吃多了的话还有可能导致自己出现胃溃疡疾病。