餐后2小时血糖8.4注意事项

随着人们生活水平提高，营养过剩和体力活动减少，肥胖者逐渐增多，糖尿病这种“富贵病”发病率也增高。如果测量餐后2小时血糖，发现血糖值为8.4mmol/L，属于糖尿病前期，要注意它的危害，早日预防。

糖尿病前期的人应该根据自身体重及体力活动情况，采取合理的饮食结构和劳逸结合的工作习惯，保持良好的情绪及正常的体重，这样才能预防他尿并。如果不注意，10年后绝大多数糖尿病前期的人都会变为糖尿病人。

其实，糖尿病前期的人可转为正常人。国内有研究证明，对肥胖糖尿病前期者，改善饮食，增加体力活动，减少体重，能提高组织对胰岛素的敏感度，进而降低血脂、血压，使血糖趋于正常。

为防止血糖增高，应当注意自己的身体，做好改善，定期到医院进行检查，避免病情迁延。大家需要明白的是，疾病需要早治疗，才能早痊愈。血糖8.4mmol/L已经处于不正常范围，需要让血糖恢复到4.4-7.8mmol/L之间，才属于正常。