卵泡发育不好吃什么

卵泡发育不好可以通过食疗来调理，这一点相信很多女性朋友都有所耳闻。那么，大家知道卵泡发育不好吃什么好吗？促进卵泡发育的食物有哪些？实际上，这些食物都非常常见，营养又美味哦！

1、谷类食物：女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。

2、豆类食物：女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。

3、茴香、葵花子、洋葱等这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此也适宜有不排卵情况的女性朋友常食。