牙齿出现这些问题或是重大疾病信号

 

　　人们都想通过正确的方法来养生、防疾病，但是身体的很多疾病在初期并不会出现明显的反应，以至于最后被诊断的时候已错过最佳的调养时期。那么，有什么好方法能测出自身所潜伏的疾病呢?

　　其中，通过观察牙齿便能简单的了解一番。

　　通过牙齿能知道哪些疾病

　　1、牙齿松动

　　很多人过了换牙的时期，牙齿松动现象还是很严重，而排除了年龄增长的因素之外，牙齿松动多和骨质疏松有很大的关联。

　　应对方法：非儿童、老年期人群，牙齿松动过于严重，一定要提前增加富含钙质食物的进补，另外选择钙片也是不错的，没事叩齿也很有必要。

　　2、牙齿发炎、肿痛

　　人们常说：“牙疼不是病，疼起来要人命”，其中牙齿肿痛、发炎便是最为突出的疼痛症状。

　　而结合中医的观点来说，牙齿肿痛和内脏疾病有关联，其中胃火较大便是主要原因，除了牙齿肿痛之外，便秘、腹胀也是主要的表现，另外还需提防是否罹患牙周炎或牙龈炎。

　　应对方法：要保持清淡的饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，避免食用辛辣刺激的食物，另外记得多喝水。

　　3、牙齿怕酸、冷

　　食用酸、冷食物的时候，牙齿会有种「触电」般的痛感，出现不适的症状，这主要是因为牙齿过于敏感所导致，其中多和牙龈萎缩、牙釉质损伤有关系。

　　应对方法：要少吃酸辣、寒凉之食，以减少对牙齿造成的刺激，保护牙釉质。

　　提示：牙齿疾病发展较为缓慢，当牙齿出现问题时一定要引起高度重视，千万别以为能“拖”好，一定要对症下药，避免演变成大问题。

　　日常保护牙齿健康的小诀窍

　　⑴早晚一定要养成正确刷牙的好习惯，能有效清除附着于牙齿表面的细菌、食物残渣，避免细菌滋生，利于维持一个健康的口腔环境。

　　⑵进食需要牙齿不断进行咀嚼，在咀嚼食物时千万别单侧咀嚼，而应均衡的交替用两侧牙齿咀嚼，以免加大牙齿的负荷，引发牙髓炎，同时还会影响美观。

　　⑶在日常饮食中需多摄取富含维生素、矿物质、蛋白质的食物，这些成分能有助于坚固牙齿，避免龋齿病的产生。

　　为大家介绍了通过牙齿所提示身体一些疾病的信号，希望大家在日常多加关爱口腔健康，同时在呵护牙齿的同时，别忘了更好的做好疾病预防的事项哦!

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　　痘痘的出现不单单仅限于面部，其后背也会出现。对于后背长痘痘应该引起重视，它可反映你的健康状况。那么，为何后背会出现痘痘呢?

　　为何后背也会长痘痘

　　肺热及经络不通，中医认为，人的背部其实是肺的反射区，肺部出现异常必然会在人体背部反映出来，如果肺部出现肺热及经络不通时，则易导致背部痘痘的出现;油脂分泌过旺，除了面部会大量分泌油脂之外，背部也会分泌大量的油脂，从而导致毛孔堵塞，由此痘痘就出现了;卫生问题，对于身体易出现汗的人群，如果不及时更换内衣、背心，由于细菌的滋生也会导致背部痘痘的出现。除了以上原因导致痘痘出现之外，还与日常的洗澡有较大的关系!

 

　　痘痘出现与洗澡有关

　　洗澡是人们常做的事情，但洗完澡不将身上及背部的水弄干，易使衣服吸收背部的水珠，从而导致细菌的滋生，使痘痘出现。所以建议洗完澡最好用干毛巾将身上的水分擦干;没有将身上的沐浴露冲洗干净，自造会使用到沐浴露或者肥皂，对于这些用品没有及时从洗干净，易使残渣留在身上，从而使毛孔堵塞，刺激肌肤，使痘痘出现。以上就是为何痘痘出现的原因，那么对于背部的痘痘应该如何缓解呢?

　　如何预防背部长痘痘

　　定期清角质，背部和面部一样都会有角质的形成，建议每一星期2-3次进行角质的清理，这样可避免因为毛孔堵塞使背部出现痘痘;多食含膳食纤维较多的食物，经常食用膳食纤维较多的食物可以调节内分泌，使背部不易分泌大量的油脂，同时也可促进排便使体内毒素排出，这样痘痘也会缓解。在多食用这种食物的同时，最好不要食用具有刺激性的食物。除了以上要注意之外，还有一定要非常的重视!

 

　　对于背部长痘痘，千万不要用手处理

　　很多人对于背部的痘痘，会直接用手去处理，将其痘痘挤掉，其实这样是不卫生的，易导致发炎的出现，从而留下疤痕。

　　背部痘痘出现的而原因有很多，可以是肺部异常的原因，也可以是日常洗澡问题，不管是什么原因引起的，对于后背出现痘痘应该重视，只有这样才能及时知道自身的健康状况。所以，大家晚上睡觉的时候可以摸摸背部是否有痘痘的出现!

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　　面部皱纹横生、斑点、眼袋、黑眼圈等是常见的现象，除此之外，人体出现什么现象则也说明你已经越来越老了呢?

　　拉便便越来越费力

　　偶尔出现拉便便费力则不需要多在意，如果长期出现拉便便费力则要注意自身的肠道。因为人体肠道的长度长达5-6米，人体吸收营养成分还是排出废物都是通过肠道进行，就连便便的排出也是通过它。如果拉便便出现费力，则可以说明肠道出现堵塞的现象。

　　肠道堵塞则体内毒素会增多

　　肠道出现堵塞则可以说明肠道已经逐渐衰老，就会影响肠道蠕动受到影响，这样人体肠道内就会积存较多的便便。便便在肠道内停留的时间越长则体内的毒素就越多。因为肠道会将便便存在毒素给吸收掉，这样会导致肌肤晦暗，且痤疮、口臭、斑点的出现，严重的还会导致腹部凸起，从而出现小腹婆。

　　肠道衰老怎么办

　　食用含有高纤维的食物;高纤维食物不但具有促进肠道蠕动的作用，而且还可以将结肠中腐败的细菌一并带走，这样就不用担心粪便在肠道中囤积从而导致便秘的出现，也避免肠道再次吸收便便中的毒素，这就可以达到延缓肠道衰老的目的。

　　高纤维食物：红薯、糙米、韭菜、大豆、燕麦、芹菜、小麦、苹果、茭白、胡萝卜等。

　　肠道运动;所谓肠道运动就是促进肠道蠕动的运动，如俯卧撑、腹式呼吸、揉腹、深蹲等运动。这些肠道运动可以使体内粪便快速排出体外，从而起到延缓肠道衰老的作用。

　　敲打大肠经;大肠经对应着肠道，对其敲打可以起到护肠的功效。每天可以敲打食指，因为该部位对应着大肠经，简单、方便、易找，在任何时候都是可以进行。

　　定量饮水;为身体补充水分可润滑肠道，尤其是一大早起床的时候，最好先喝一杯温开水，相当于给肠道洗澡，起到清除毒素的作用。除此之外，人每天最好饮用1800-2000毫升的水，可选择淡盐水或者温开水，千万不要以饮用饮料代替正常的白开水。

　　除了面部衰老，人体内肠道是最先出现衰老的脏器，它一旦出现衰老不但会导致排便困难，而且还会导致面部出现斑点、皱纹、眼袋、黑眼圈等。所以对于如何缓解肠道衰老人们一定要切记。

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