人一生中有1/6几率患中风 10秒钟教你快速识别

 

　　中风常被认为是“老年病”，但近年来，青年人中风越来越常见。

　　国内的流行病学调查显示

　　每个人一生中有1/6的几率患中风;

　　全球每2秒会有1人发生中风;

　　中国居民每年因中风死亡人数约200万;

　　35岁以下青年人发生的脑中风占9.77%……

 

　　5月25日是世界预防中风日，邀请权威专家，为你开出一份“防中风计划”，排除中风隐患。

　　受访专家

　　副院长、神经外科主任医师 吉训明

　　神经内科主任医师 付睿

　　神经内科主任 徐运

　　五个“突然”预示中风

　　高温天是中风高发季。一方面是由于天气热的时候，人容易脱水，补充水分不及时。另一方面是由于天热，休息不好，血压容易升高，容易发生中风。虽然中风其表现是瘫痪、肢体麻木等长期、慢性的症状，但它的发病很急，一些突然的症状可能就是它的征兆。

　　最初出现中风时的常见症状

　　突然面瘫、上下肢无力，尤其是在身体某一侧发生。突然出现语言、意识或理解障碍，说不清话。突然头晕，出现平衡障碍和行走困难，表现为走路不稳。突然记不清最近的事，单眼或双眼视力下降，甚至失明。突然出现未曾经历过的剧烈头痛。

　　简单测试“判断”中风

　　语言测试：复述一个短语或一句话，看是否说得清楚。

 

　　微笑测试：请患者露牙微笑，看微笑时面部表情是否正常。

　　举手测试：闭眼，双手平举10秒，看是否有一侧手臂难以支撑。

　　同时也可参照是否出现吞咽困难，四肢麻木等症状，一旦出现其中的一个或多个症状，家人请尽快将其送往医院。

　　抓住4.5小时急救黄金时间

　　中风最大的特点是时间依赖性，治疗需要和时间赛跑，一定要抓住 “急救黄金时间”。一旦发现中风的征兆，不要惊慌，拨打120或999，请专业人士护送患者前往医院。在等待急救车到来期间，家属应该进行以下处理：

 

　　第一，不要服用降压药

　　血压升高是机体自我保护的表现，不是一种异常现象，家人不要马上给患者吃降压药。这时吃降压药会适得其反，导致病情的加重。

　　第二，平稳放置患者

　　在等待急救人员到来时，平稳放置患者，可以侧卧。

 

　　很多人不知道跖疣是什么，其实就是脚底出现了寻常疣，一般都是因为病毒感染引起的，但是鸡眼是不同的，那您知道日常跖疣怎么治能断根吗?您知道跖疣最佳治疗方法是什么吗?不及时的根治的话，就会影响脚部的健康，那就来看看跖疣怎么治更有效吧。

　　跖疣怎么治能断根

　　其实想要根治跖疣的方法是很简单的，只要您日常的五个方法就可以去除跖疣的，其实这个五个方法都是日常的小常识，只要自己做到的，跖疣一定可以根除的哦。

　　穿舒适的鞋子

　　当鞋子太紧，跖疣与鞋子会相互挤压摩擦，所以为了防止跖疣的恶化，你需要做的最重要的事情之一就是远离给你的跖疣带来压力的鞋子。

　　最理想的情况是，尽可能穿可以穿袜子的鞋子。袜子能给脚带来舒缓作用，从而减少使之恶化的摩擦。尤其是女性朋友要避免穿高跟鞋，尤其是尖头的。

 

　　要保持心情舒畅

　　心情抑郁，生活不规律可降低人体的免疫功能，使跖疣更加顽固不愈。保持愉快的心情，避免辛辣刺激的饮食，保证规律的生活，再加上积极的治疗，绝大部分的跖疣可以彻底治愈的。

　　不要搔抓，宜减少刺激

　　很多青年朋友嫌它妨碍美观，想把它抓掉。殊不知跖疣是病毒感染性的疾病，具有传染性，如果搔稍抓的话，病毒可因自身接种而顺着抓痕方向生长。正确的方法是不去理会它，尽量减少刺激。

　　用冰块舒缓不适

　　如果跖疣持续肿胀和不适，你可以用冰袋或者冰块敷在肿胀的地方来舒缓胀痛。

　　您可以在下班回到家，用冰块敷一下，缓解跖疣的不舒适感觉，并且还可以止痛的，还可以把表面的细菌杀死，用冰块敷完之后可以再用盐水来泡脚的。

　　用泻盐泡

 

　　在泡脚时加入一些泻盐或粗盐可以加快软化的过程。因为粗盐也是一种柔和磨料，因此用粗盐水泡脚既可以软化鸡眼，还可以使死皮、干皮剥落。粗盐泡完后用浮石轻轻磨跖疣，尽量使多的死皮脱落。

　　跖疣的食疗方

　　治疗跖疣的方法不仅仅就是上面的日常五个方法的，饮食方面也是可以治疗的，四个食疗方轻松去除脚底的跖疣，赶快回去自己动手做起来吧。

　　薏苡仁粥

　　取新产薏苡仁50g，择去杂质，淘洗干净，加水适量，用武火煮沸后，改文火煮熟成粥，调入白糖少许，空腹顿服。每日1次。

　　凉拌蒲公英

　　取鲜蒲公英300g，洗净，用开水烫后，放入香油、味精、细盐，凉拌食用。每天1次。

　　香附鸡蛋

 

　　取制香附200g，研为细末，分装成15份备用。鸡蛋1枚，打碎，与1份香附搅匀;取花生油15mL，放锅内烧热后，放入拌匀的香附鸡蛋，煎熟后，放入10ML米醋，趁热吃下。每天1次。

　　红花茶

　　取红花9-10g，以沸水冲泡代茶饮，冲泡至色淡后弃之。每日1剂。

　　若要平躺，头位置较低，同时头转向一侧，以防其发生呕吐引起误吸。要注意不要过分搬动患者。

　　第三，保持病人呼吸畅通

　　解开患者衣领，保持其口腔清洁，有假牙者应取出。

　　第四，保持安静，减少出血

　　病人躺着，能使脑组织血流充分，缺血的状况也会得到改善。

 

　　一份24小时防中风计划

　　上午

　　起床后多喝水

　　早晨起床后先喝杯温开水，帮助肠胃蠕动让排便更加顺畅。

　　早餐喝杯蔬果汁

　　适量喝点蔬果汁，增加维生素摄入。降低坏胆固醇，还能维持动脉血管的健康弹性。

　　午餐选五谷饭

　　五谷饭能增加膳食纤维的摄入。深绿色蔬菜、蒸鱼，有助于控制血压。

　　下午

　　下午来杯热茶

　　喝杯热茶暖胃，促进血液循环。

 

　　抽时间动一动

　　在办公室坐了半天，可以找机会站起来动一动。

　　定期量血压

　　高血压患者上班时，应注意量血压，避免出现“隐秘的血压波动较大”。

　　下班后多走走

　　专家提醒，下班后到家附近的公园走走，或者提前两站下车，每天走路4次，每次10分钟，有助于稳定血压。

　　晚间

 

　　晚餐要清淡

　　少油、少盐、少糖，烹调时可用食物本身味道取代调味料。

　　睡前用音乐取代网络

　　睡前可听一些舒缓的音乐，有助于睡眠和血压平稳。