高血压早期症状 高血压患者吃什么好

 

　　很多上了年纪和肥胖的人都会患有高血压，那么怎么知道自己患上了高血压呢，高血压早期症状有哪些呢?患上高血压的危害有哪些?在日常的饮食方面，高血压病人的饮食禁忌有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　高血压早期症状

　　1. 头疼

　　部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。

　　2. 眩晕

　　女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。

　　3. 耳鸣

　　双耳耳鸣，持续时间较长。

　　4. 心悸气短

　　高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。

　　5. 失眠

　　多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

　　6. 肢体麻木

　　常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。

　　高血压的危害

　　一、引发脑血管疾病

　　脑血管病是高血压的主要并发症。尤其是脑出血。例举了312例住院的原发性高血压患者经15年—18年长时间随访，由于心、脑、肾并发症死亡97例，占悉数死因的74.6%。在596例老年人高血压前瞻性27个月随访调查研讨中，心、脑血管病累积发作率为68.79%，脑血管病累积发作率为36.91%。研讨标明，血压越高，并发症的发作率也越高。上海市宝山区15岁以上5456人关于血压与脑卒中发病联系的研讨标明，在随访的9年内，高血压病患者发作脑血管病约占整个人群脑血管病发作人数的70%，其中确诊高血压患脑血管病的相对危险性是正常血压者的32倍，临界高血压也高达9倍。

　　二、引起肾脏病

　　长期高血压可导致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。

　　三、引起猝死

　　猝死是临床上最为紧急的状况。它表现为遽然发作呼吸，认识损失，并常于1小时内逝世。高血压因左心室负荷添加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危要素。冠心病猝死约占悉数心血管病猝死的90%。

　　四、导致多种病变

　　高血压还可导致心、脑、肾和血管多种病变，发生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。

　　高血压病人的饮食禁忌

 

　　糖尿病是以后总很常见的疾病问题，大家对于糖尿病有多少的了解呢?糖尿病人能活多久呢?什么导致糖尿病呢?相信大家非常想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

　　糖尿病人能活多久

　　糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病，只要控制好血糖，就可以有效的避免并发症的发生，和正常人拥有一样的生活质量和寿命。

　　五大病因导致糖尿病

　　1、遗传因素：糖尿病是存在遗传的因素的，但是这种遗传还是需要外界的一些作用力，希望大家能够明白。

　　2、肥胖：肥胖是导致糖尿病的主要的原因，因为肥胖的人本身就存在着一些高胰岛素，这是很容易引起糖尿病的，希望大家能够注意。

　　这就需要胰岛β- 细胞分泌和释放更多的胰岛素，从而又引发高胰岛素血症。如此呈糖代谢紊乱与β- 细胞功能不足的恶性循环，最终导致β-细胞功能严重缺陷，引发2型糖尿病。

　　3、氧化压力： 越来越多的基础及临床研究表明氧化压力状态与糖尿病的病理改变密切相关。高血糖状况下，因多元醇代谢的亢进，葡萄糖的自身氧化，氧化磷酸化等引起活性氧自由基过量产生，非酶糖化反应使SOD等抗氧化能力降低，引发氧化压力状态，损伤生物大分子，改变细胞内信息传递，损伤细胞的结构和功能。

　　引发血管内皮细胞的机能障碍，促进血栓形成及LDL的氧化，也通过改变细胞内信息传递，增强MCP-1等付着因子，VEGF等生长因子的表达，引起糖尿病的血管机能障碍。因为只有小粒径的负离子才易于透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。

　　4、饮食结构：高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。肥胖引发2型糖尿病常年食肉食者，糖尿病发病率明显高于常年素食者。主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。所以，饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。

　　5、精神神经因素：在糖尿病发生、发展过程中，精神神经因素所起的重 要作用是近年来中外学者所公认的。因为精神的紧张、情绪的激动、心理的压力会引起某些应激激素分泌大量增加，而这些激素都是升血糖的激素也是与胰岛素对抗的激素。这些激素长期大量的释放，势必造成内分泌代谢调节紊乱，引起高血糖，导致糖尿病。

　　一、重口味饼干

　　像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

　　二、高热能食物

　　高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

　　三、肉类

　　这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

　　四、多盐食物

　　食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

　　五、动物蛋白质

　　高血压病患者是不能够食用动物蛋白的摄入。因蛋白质代谢发生的有害物质，可引起血压波动。往常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压效果。

　　六、浓茶

　　高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

　　七、狗肉

　　高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。

　　八、辛辣食物

　　辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

　　九、鸡汤

　　鸡汤的营养价值百科很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

　　十、酒

　　饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

　　总结：通过上文小编的介绍，相信大家对高血压早期症状也有了一定的了解，高血压早起会出现头疼、眩晕、耳鸣、心悸气短等一些现象，虽说高血压不是什么重大的疾病，不会影响到寿命，但是还是要注意长期治疗哦。希望小编的介绍对大家爱能有帮助。