汗脚应该如何办 这样可以治疗汗脚

　　汗脚怎么办呢，在我们生活中想必大家对于汗脚的情况还是有一定的了解的吧，汗脚困扰着很多人群，那么大家知道汗脚脚臭怎么办吗，汗脚怎么根治呢，下面就让我们一起来了解一下汗脚怎么办吧。

　　脚总是容易出汗，那么当你有汗的脚，怎么办?毕竟，有时，到其他人或公共场所，取下你的鞋子。

　　汗脚怎么办

　　1、茶叶泡脚

　　喝掉的茶叶不要倒，然后晚上泡脚的时候，可以把茶叶放进去，起到杀菌和除臭的作用，效果挺好的。

　　2、醋汁泡脚

　　用醋泡脚也可以起到好的作用，可以选择米醋。然后泡脚后，会感觉到特别舒服。记得，泡的时候，要用力按脚心，让汗腺吸收到醋。

　　3、用盐泡脚

　　盐也可以打赤脚的效果。特别是盐颗粒，然后盐颗粒，摩擦脚，那么效果会更好。

　　4、用矾泡脚

　　明矾的作用是止痒的。所以，夏天有汗脚的话，不妨选择用明矾来泡脚吧。效果也十分明显。

　　夏天的时候，可以选择穿凉鞋，这样，因为通风透气，所以，也不会出现再出汗的现象了。选择那种保护前脚趾的凉鞋较好。

　　在饮食方面要注意，不能吃一些易发汗的食物，例如，辣椒，或者是辛辣类的食物。当然，羊肉也是不能再吃的，吃火锅的时候，要注意。

　　有汗湿的脚，最好是在你出门时，准备一双袜子，这样当在公共场所能把你的鞋子脱掉，换上一双新袜子，也能抵抗异味。

　　不论是夏天还是冬天，鞋里经常汗油油的。下面说一下汗脚的治疗方法。汗脚症,冬季更严重,弄不好会冻脚.在烫脚水中加入白矾10-15克,待白矾溶化水中后,在水温适宜的情况下烫脚15-20分钟,每晚坚持一次,连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症。

　　用醋泡脚。醋有杀菌的作用，晚上睡觉前用开水兑上少量的醋(无色的米醋较好)，待水温适宜了再泡脚，泡上20--30分钟为宜。坚持这样泡一个礼拜脚能有效减轻脚部出汗。

　　汗脚很大的原因是机体失调导致，因此可以去看专业的中医，请他开些治疗脚出汗的方子，然后内服外用，喝完中药再泡脚，效果比较好，能坚持一到两个星期能根治脚出汗。用明矾洗脚或者用脚宁水擦拭。

　　中医认为，明矾具有解毒杀虫，爆湿止痒，止血止泻，清热消痰的功效。据研究证实，明矾还具有较强的抗菌性。因此经常用开水泡明矾洗脚，能有效治疗汗脚。最好选用磨成粉的明矾。注意饮食。汗脚的人要少吃辛辣易发汗的食物，要不然会加重汗脚症状，影响上述的治疗效果。

　　扭伤脚踝是怎么回事呢，在我们生活中如果不注意的话常常会有扭伤脚踝的情况出现，那么大家知道扭伤脚踝怎么处理呢，扭伤脚踝多久能好呢，下面就让我们一起来了解一下扭伤脚踝怎么办吧。

　　区分伤害的严重程度。如果脚扭伤还是站着，几乎不能走路，扭伤是温和的和可处置;如果脚扭伤后踝关节活动疼痛，不务实的站立或移动，根据局部疼痛的骨骼，并逐渐开始膨胀，对骨损伤，应立即去医院治疗的X线诊断。

　　正确使用冷敷

　　扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。抬高患肢。

　　冷敷方法

　　将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。

　　正确使用热敷

　　患者出现扭伤二十四小时后，血管破裂时停止，可用热敷，可以起到化瘀的作用。

　　热敷方法

　　将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。

　　服药

　　热敷后涂洒一些云南白药或红花油，为更好地达到治疗效果，可同时服用一些内服药品。

　　正确按揉扭伤局部

　　扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。

　　适当的活动。在早期的应变，肿胀和疼痛逐渐增加，应停止活动，提高患肢的风险。要有一个稳定的状态，只要不是很痛苦，就可以逐渐增加踝关节的活动。

　　合理营养

　　注意多吃营养丰富的食物，如:豆类，牛奶，骨头汤，新鲜蔬菜等。忌辛辣刺激性食物。

　　其他

　　若伤势过重可进行石膏固定或住院治疗。固定时间一般为2—3周。

　　注意事项

　　施行局部冷敷，并且越早越好

　　要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。

　　治疗

　　发生踝关节扭伤后应立即至医院急诊就诊，在就诊前如有条件可按RICE原则进行处理，RICE原则包括休息，近一步理解就是免除负重，冰敷，加压包扎，抬高患肢。就诊后由医生对伤情进行评估决定治疗方案。

　　1、保持脚的清洁干燥

　　换鞋袜勤，趾缝紧密可用草纸夹在中间，以吸水通气，鞋子要通气良好。

　　2、不穿别人的鞋

　　不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

　　3、鞋内加香料

　　在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。

　　4、鞋柜要通风

　　防鞋柜传染脚气。鞋柜也要经常通风、晾晒;如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。

　　5、加强锻炼

　　加强锻炼，注意营养，增强机体。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于汗脚怎么办都是有了一个比较全面的了解了吧，汗脚在我们生活中都是比较常见的情况吧，希望上面的文章能够帮助到大家哦，祝大家有一个健康的身体。