生气的危害 生气到底对身体有多大的危害

 

　　爱做什么事情竟让她半年不到就患上癌症呢?在生活中，女人总会为了一些鸡毛蒜皮的小事生气，那么，你知道生气的危害有哪些吗?我们应该如何避免生气呢?生气有什么危害呢?下面我们一起来看看吧!>>>五种大病缠上身竟是因为它

 

　　在以往，血栓往往发生在老年人当中，然后，随着生活水平和质量的日益提高，越来越多的年轻人摄入过多的脂肪，又缺少运动，发生血栓的几率也在加大。

　　那血栓是什么呢?医学上讲，血栓是血流在心血管系统中，血管内面剥落处表面所形成的小块。说的通俗点，我们可以把血管想象成为水管，血栓就相当于水管里出现了水垢，这里的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上积累的越多，，就形成了类似于小米粥样的斑块，使人体时刻处于危险的境地，那么我们该如何预防血栓呢?

 

　　让血管运动起来

　　现在，人们的运动量越来越少，出门上班乘车，下班回家都是做电梯，在办公室里一坐就是一整天，能运动的机会很少，而且对于年轻人来说，常常假期坐着打游戏，根本都不挪窝，这样长期下来使血液循环处于缓慢的状态，伤及腿部的深静脉，诱发血管疾病，因此，有上述这些情况的人群应该多做些运动，让自己的血管动起来。例如做了一个小时之后起来走走，伸伸懒腰，或者坐着不动的时候可以抬抬腿。

 

　　压力袜缓解静脉曲张

　　有些人因为工作的需要，不得不每天都站着工作，如售货员、老师等。然而长时间的站立，会使腿部承受的压力较大，对血管有很大的损害，易生成血管曲张。面对这些情况，最好是能穿一双弹力袜静。所谓高弹力袜，其实专业名称叫做医用循序减压弹力袜，作用是促进静脉血液回流心脏，通过压力的递减变化来帮助下肢静脉血回流，有效缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受的压力。

　　燕麦粥减脂

　　造成血栓的重要原因，是血脂、胆固醇较高，这还我们日常的饮食是分不开的，因此我们可以选择一些粗纤维的食物。早餐的时候我们不妨选择一杯牛奶和一碗燕麦粥。牛奶可以补充足够的蛋白质，而燕麦中含有的膳食纤维则是降血脂、降低胆固醇的重要物质。

　　调整饮食结构

　　在饮食上，如果不需要工作不需要太多的体力，我们可以少吃主食，多吃些蔬菜每餐吃得种类越多越好，这样能摄取足够的维生素。

　　即使现在的你还很年轻，但是并不代表血栓不会来敲你的门，在日常的生活中，还是应该多注意锻炼和饮食。

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　　爱生气的大妈，半年不到把自己气成癌症了

　　大妈在我印象中是个开朗活泼身体好的人，没想到她竟然得癌症，因为去年还来北京做次体检，什么问题都没有发现。后来了解到，她这一年过的不是很好，尤其是半年来，一直处于生气状态。具体是什么事造成的生气，没有必要去说，只是告诉大家生气确实不好，会引起一系列疾病，包括癌症。

 

　　生气危害究竟有多大?

　　①患癌风险高

　　生气和癌症的关系，比饮食和癌症的关系还密切。生气的人，容易出现癌症的发生。癌症的发病原因，现在还不知道，但是据调查，患癌的人一般都会有糟糕的心情。肝气不舒，容易出现气滞血瘀，进而出现肿瘤。

 

　　②血流量降低，胃肠蠕动困难

　　很多患者，如果说有胃肠功能不好的，一般都是处于心情不好的状态。中医里面有一个理论，叫肝胃不和，出现烧心、胃胀等不舒服。也就是说，爱生气的人一般都会出现胃不好，反之亦然。

 

　　③呼吸变急促，肺脏易失常

　　生气容易导致人体的免疫力降低，出现很多情况，包括肺部不适。我见过生气的人，呼吸急促，甚至出现咳嗽。长时间生气，能够引起肺部的伤害。

 

　　④心跳加速，容易心律不齐

　　生气容易出现心跳急速，尤其是刚开始生气时候，会出现心跳加快的情况，这个大家都知道。如果长时间处于生气状态，会引起心脏的不舒，诱发心率不齐，出现一系列心脏问题。