气血不足应该如何办 应该怎样判断自己气血不足

 

　　气血不足即中医学中的气虚和血虚，其结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气血不足在人体上的表现可以通过以下方法简单的判断。

　　看眼睛

　　主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

　　看耳朵

　　耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。

　　除了看耳朵的形态还要看后天的情况，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。假如呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。

 

　　看头发

　　头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分，头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。

　　如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。

　　看手

　　如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。

　　如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。

 

　　看睡眠

　　入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

　　看牙龈

　　牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越轻易塞在牙缝里，就要注重了，说明你的身体已在走下坡路。

 

　　腰椎间盘突出可导致腰部胀痛，坐骨神经放射痛，下肢麻木胀痛，感觉减退或疼痛过敏，肌肉萎缩，对患者日常生活造成很多不良影响，而且腰椎间盘一旦突出，再想恢复如常就有一定的困难了。因此，腰椎间盘突出的预防，是非常有必要的。

 

　　腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“痹证”、“腰腿痛”等范畴，内因多为禀赋不足，肝肾虚损，久病体虚;外因多为风寒湿邪，久劳，闪挫劳损，致使经络闭阻，气滞血瘀而发病。

　　腰椎间盘突出症患病人数中，司机占比重很大，尤其是出租车司机或长途汽车司机。

　　这主要是开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久，座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的颠震所致。现代车中大多都配有空调，给司机们创造一个凉爽的环境，但凉气对于司机来说又属于“风寒”之邪，更易诱发腰痛。

 

　　得了糖尿病怎么办

　　众所周知，糖尿病为一种高发疾病，往往令病人后知后觉，等到发现糖尿病时，病情往往已经较为严重了。究竟如何判别糖尿病是否存在呢?这是一个广大读者朋友们尤为关心的问题。

　　大家要知道，糖尿病是中老年人很常见的一种疾病，患了糖尿病通过治疗对病情进行控制是必须的，但是在治疗之前患者要对自己的进行检查，查看是否存在其它的并发症等等。接下来，我们就想专业医师给我们的详细介绍下糖尿病的检查方法。

　　专业医师指出，科学准确的检查诊断方法是治疗疾病很重要的一环，对于糖尿病的治疗也是一样的。在现在的生活环境下，临床上糖尿病的检查方法是有很多的。

　　1、超声心动图、心电图及X线胸片是最主要的糖尿病的检查方法。确定糖尿病病患者心脏功能状况，并判断是否有心脏肥大，是否存在心肌损伤或合并冠心病等。

 

　　2、血液生化检查，包括血脂、血糖、血尿酸、血粘度等都是常见的糖尿病的检查方法，帮助明确糖尿病是否由肾脏疾病引起，判断糖尿病对肾脏的影响程度，是否存在某些危险因素及合并症，如高脂血症、糖尿病、高尿酸血症等。

　　3、眼底检查也是常见的糖尿病的检查方法.了解小动脉病损情况，以便对糖尿病病患者分级。例如视网膜小动脉普遍或局部狭窄表示小动脉中度受损;视网膜出血或渗血，或发生视乳头水肿，表示血管损伤程度严重。

　　以上向大家讲解了如何早期诊断糖尿病，相信大家对于常见的糖尿病的检查方法有了一定的了解。希望以上知识能够对大家有帮助，做好糖尿病的治疗工作，远离糖尿病的严重危害。