打嗝判断疾病 持续不断地打嗝可能是疾病征兆

　　吃饭速度快，打嗝了;吃辣椒，打嗝了;肚子太饿，打嗝了;引起打嗝的因素有很多而这几种打嗝是较为常见的，也是人们不在意的。如果打嗝的时间较短则可以不在意，如果打嗝的时间较长，则要注意，因为这很有可能是疾病导致!

　　打嗝分多种，不可一概而论

　　不管是原因导致的打嗝，人们都会将打嗝误认为是一种生理性原因，其实打嗝的出现也是由于器质性原因导致，也就是所谓的病理性原因。

　　持续时间较长的打嗝一般是病理性原因导致

　　打嗝时间的长短可以判断自身的打嗝是由于什么原因导致，一般情况下病理性打嗝分为三种，即急性打嗝、慢性打嗝、顽固性打嗝。急性打嗝一般持续的时间长达两天，也就是48个小时。慢性打嗝一般是持续性较强，且也会出现复发性。顽固性打嗝则持续性时间是最长的，长达2个月之久。所以，根据打嗝的时间可以判断自身的打嗝是不是病理性原因导致。

　　病理性原因导致的打嗝暗示这样的健康危机

　　不要小看日常的打嗝，它可以帮忙检测你的身体健康状况!对于患有胃部疾病的人群，即使在不吃饭的前提下自身也会出现打嗝的现象，同时胃部会出现隐约作痛，另外，还会导致食欲不振的症状出现。

　　老年人出现反复打嗝要当心

　　年纪较大的人群易出现中风的现象，如果自身出现打嗝的现象，则要当心，很有可能是中风的预警，因为中风一般发生在后脑部位的中风，这易导致病理性顽固性打嗝的出现。

　　还有那些疾病易导致顽固性打嗝

　　出现中风易导致这种打嗝现象的出现之外，对肺炎、痛风、尿毒症等患者也会导致这钟打嗝的出现，所以这时一定要注意自身的打嗝现象，不可忽视!

　　除了病理性打嗝，对于日常生理性打嗝应该如何应对

　　循序渐进地进行深呼吸可以在较短的时间内起到止隔的作用;用双手放于耳部，用食指或者中指将耳朵堵起来，片刻再将手拿开，这可以起到止隔的作用，因为该方法可以抑制迷走的神经末梢活动。

　　打嗝对于人们来说是较常见的，但不能因为它的常见性就认为这是生理现象导致，其也有病理性原因，至于是哪些疾病易导致打嗝的出现在上文中有相关的讲解，希望人们可以根据自身打嗝的现象来判断健康状况!

　　本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。

　　人体每时每刻都在衰老之中，只是衰老的速度不同。身体在衰老的时候都会给人发出一些信号，如眼袋、黑眼圈、皱纹等，除此之外还有诸多信号。对于以下几个衰老的信号你知道几个呢?

　　声音变化也暗示衰老

　　人在不同的年龄段其声音也是不同的，如果声音变成这样子则说明身体在衰老!男人声音越来越尖则是衰老的变现，因为男性的软骨变薄的同时声带稳定性就会变差，这时声音就会变尖;女人声音会越来越低沉，声音出现低沉的一般是在女性绝经之后，这时女性体内雌激素分泌会减少，由于雌激素的缺乏，声带易出现肿胀，这是声音就会变得低沉。所以，越是年纪较大的男女，对于声带的保护要注重，以免加速声带的衰老!

　　体重不断增加也是衰老的表现

　　据调查数据表明，50%以上的人群随着年龄的增大自身体重呈上升的趋势，其实这不单单只是饮食不合理导致，也与身体衰老有直接的关系。因为身体衰老，人体新陈代谢速度会变得缓慢，体内的脂肪不能及时消耗掉从而囤积在身体某部位，这样就会导致体重的增加。

　　如何才能改变自身的体重

　　延缓身体衰老是多数人无法控制的，这时需要做些控制体重的方法，可每天进行有效锻炼，如瑜伽、慢跑、深蹲等，这些锻炼方式在锻炼肌肉的同时也可以起道防止体重增加过快的作用!

　　身上痣越来越多的原因也与衰老有关

　　有些人的面部和身上很干净，但不知从什么时候开始，身上的痣越来越多，其实痣的出现也与身体衰老有关。因为人体衰老的时候脂溢性角化病增多，也就是所谓的老年斑，另外色素沉淀的现象也越来越明显，这就导致黑痣的出现。所以，当身上有诸多新增黑痣的时候最好去医院就诊!

　　牙齿出现这样的便会也是衰老的信号

　　多数中老年人的牙齿看起来参差不齐，且还出现变长，这主要是因为人到了40岁以后，牙齿就会发生萎缩，另外牙齿的长度也会比年轻时候长0.6厘米左右。所以，牙齿的变化也可反应人体衰老的程度!

　　衰老不单单只是在面部表现出来，在牙齿、体重等方面也是可以表现出来的。所以，要时刻关注自身身体的变化情况，只有这样才能及时了解健康状况，然后去医院就诊!

　　本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。

　　胃是我们身体很重要的一个器官之一，我们消化吸收都需要胃来实现，胃出现问题，胃口就会变差，身体也会受到影响。所以要保护胃健康。那么日常生活中养胃的方法有哪些呢?下面就让我们一起来了解一下吧!

　　早餐就是要温热

　　“有很多人喜欢在晨起时饮用冷开水通便，或喝一杯蔬菜汁，说是能摄取蔬菜营养并清理体内废物。但是晨起时吃喝冷的食物，会让体内各个系统更加收缩、血液流通更加不顺，因此早上第一口食物应该要是温热的食物。

　　经过一整个晚上，睡醒后胃会尽全力消化我们摄取的食物，所以早餐不只是要吃得好，更要在正确的时间吃。基本上，早餐时间应在起床活动30分钟后，并摄取五谷类主食，如：热稀饭、热燕麦粥、热豆浆，搭配少量蔬菜、面包与水果，但不宜荤腥。

　　务必记住：不吃早餐或早餐品质不好，就会导致精神不振、气色不佳，甚至引起胃经气血不足。

　　细嚼慢咽比食物更养胃

　　胃是磨碎食物与初步消化的器官，因此食物会在胃里停留一定的时间，藉由胃的蠕动与胃液消化，将大颗粒食物转化为小颗粒。小颗粒食物分解成小分子，顺利通过消化道黏膜而进入血液，其他大分子就只能变成粪便排出。

　　请试着想像一下：若是进入胃肠的营养物质都是液体或糊状的细小颗粒，不就能很快消化、吸收?这就是细嚼慢咽比食物更养胃的原因所在。

　　女性更要在35岁前养好胃

　　女性在35岁之后，会明显变老、皮肤也不如青少年时期滋润，这是因为此时期女性足阳明胃经气血衰退，也就是胃经功能开始衰退，自然就会导致容颜变老。

　　唯有在年轻时保养阳明经——常敲胃经，才能防止早衰。从锁骨下、顺两乳、过腹部，到两下肢正面，一直敲到脚踝，亦即小腿胫骨外侧到第二足趾间的连线。

　　开水养胃

　　白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。

　　粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

　　养胃要改掉这些坏习惯

　　胃是人体重要器官之一，如何保护胃对于大家来说是非常重要的，人们的一些坏习惯严重伤害了我们的胃，中医专家给大家指出一个伤胃的坏习惯希望大家有则改之无则加勉。

　　第一、过度饮酒

　　少量喝酒可以促进血液在身体内的循环，成人每天不得多于2两酒，否则不但对我们的肝脏有伤，还会伤到我们的胃黏膜，延缓胃溃疡的愈合过程。

　　第二、吸烟

　　吸烟的人容易患上胃炎，尼古丁会通过促进血管的收缩来伤害胃黏膜。

　　第三、晚餐吃的太饱