得癌应该如何办 这种人得了癌症竟越能长寿

　　癌症虽然可怕，但是我们在生活当中是可以预防的，保持积极的生活方式那么癌症就会离我们远远的，那么癌症症状有哪些呢?得了癌症怎么办呢?预防癌症的方法有哪些呢?下面一起来看看吧!

　　一位93岁高龄癌症患者，长寿是因为得了癌症，乍听起来似乎有些雷人，仔细想来此话也不无道理。

　　清人程俱诗云：“人言病压身，往往延寿纪”。人一旦生病，如能正确对待，树立战胜疾病的坚强信念，加强医治疗养，身体也可日见健壮，长寿之乐，自然亦可享之。

　　更可贵的在于，人在生病时，更能体会到健康的可贵，开始注重身体保养。这也算因祸得福。

　　癌症患者，今年九十三岁了。

　　1982年，他患贲门癌并进行了手术治疗，至今已25个年头，目前身体也很好。有人问他长寿秘诀，他说是对生活的热爱和良好的心态。

　　一热：热爱工作

　　他对工作总是想把它干好，虽然没有大本事，只要是交给他的工作，他总是尽能力做好。1982年，他虽然退了休，仍然要他负责某地区的成人教育。

　　其实，当时他已经吃饭不顺畅了，因工作繁忙一直没有时间去检查，到了1982年6月份他每餐只能喝稀饭，到省中医院检查，专家已确诊是胃癌，并且需要立即住院治疗，但正值假期一时无人接手，一直撑到8月才去复查，已是贲门癌中期，赶紧住院手术。

　　手术后第二年，身体康复后，他带了自己养的蜜蜂去放养，在山沟里一住就是两年，他热衷于自己的养蜂工作，从未考虑过自己是病人。

　　二热：热情助人

　　他曾帮助过很多逃难的同乡，在养蜂时，他在经济不宽裕的情况下也多次助人的事感动了很多人。

　　三热：热爱生活

　　他是学校退休教师中年龄最长的，但是医疗费报销却不多，他并不是说有病不要看医生，而是说人应该积极的面对生活，尽量少生病。

　　一淡：淡对人生

　　人的一生应该认真生活，不应该糊糊涂涂，像行尸走肉般得过且过。有人认为显贵豪富才有出息，可他认为人的价值百科是在一个“人”字，要认真对待这个“人”字。

　　二淡：淡化矛盾

　　人既然不是生活在真空中就难免有矛盾，怎样对待和处理矛盾，这并不是学点哲理、想点计策就能行的，关键是要有一点气度，可这“气度”二字又谈何容易呢?

　　他患癌后在这方面下了些工夫，一旦想不通了就想想自己是个癌症病人，凡事又何必斤斤计较，慢慢地也就想通了。

　　患癌20多年来，我在家庭、社会的人际关系总是顺顺通通、和和睦睦的，身边充满了祥和快乐的气氛，整日乐呵呵的，这也就增进了他的健康，每天这样过日子又怎能不长寿呢?

　　正因为是这样的心态，才使得老人即使得癌了依旧能长寿，所以我们生活当中一定要保持健康的生活态度。

 　　人们常常会误以为睡眠不好和经常做梦是两回事。实际上经常做梦是睡眠不好的一个体现。睡眠几乎占据了人一生三分之一的时间，经常做梦意味着你将近三分之一的人生都过得不好。为了让大家拥有更美好的人生，下面我们来深入探讨一下“多梦”这个问题。

　　◆ “多梦”现象为什么会产生?

　　你是不是以为睡眠就是 “闭眼-睡着-睁眼”?可没这么简单。

　　现代医学研究表明睡眠要经历4-5个周期：浅睡眠1期-浅睡眠2期-浅睡眠3期-深睡眠-快速动眼期。这个几个周期是不断循环的，如果没有打扰，快速动眼期结束后人们会回到深睡眠阶段循环下去。

　　梦一般是在快速动眼阶段出现。在这一时期大脑被强烈激活，尤其是大脑边缘系统的杏仁核和前扣带皮层非常活跃，梦由此产生。如果没法顺利从快速动眼期过渡到深睡眠，则会出现多梦，降低睡眠质量。

　　◆ 多梦引起的睡眠质量差有哪些危害?

　　睡眠质量差会造成很多短期和长期危害。

　　短期危害有：容易暴饮暴食、更易发生车祸(睡眠质量差会影响双眼协调度和手脚反应度)、皮肤变差、情绪失控、注意力减弱、记忆力下降、，免疫力下降等。

　　长此以往还会产生长期危害，包括：中风的风险增加4倍，肥胖症、肠道息肉、乳腺癌的风险增加，心血管疾病和糖尿病的危险上升，男性精子浓度会降低29%。

　　此外梦境还反映了做梦者的心境，多梦的人更容易患上忧郁症。

　　◆ 如何避免多梦，保障睡眠?

　　1、 放松心情

　　人偶尔做梦是非常正常的。许多人会不自觉地把梦里发生的事情作为对人生的预测，从而增加自己的压力。心理学家认为梦是多元的，可能包含着做梦者的人际交往和情绪反应。放松自己的心情，平和心境，避免过多的负面思绪，就能有效避免多梦。

　　2 、睡前避免食用刺激性食物

　　许多人认为睡前喝点小酒能够帮助睡眠，其实这个观点并不够深入。酒精表面上会让人更快入睡，实际上它反而会抑制你进入深度睡眠状态。

　　要想保证睡眠质量，应该在睡前避免摄入酒精、烟草、咖啡等物质。

　　3 、避免过度午睡

　　现在流行一句话“中午不睡，下午奔溃”，适当的午睡能够缓解大脑疲劳，提高工作效率。但午睡时间若过长，一方面容易让人昏沉提不起注意力，另一方面还会造成晚上失眠。健康的午睡时间应该保持在40分左右。

　　4 、多做运动

　　多做运动不仅能改善体质，而且还有助于夜晚入睡。但是运动也要看时间，睡前两小时不建议剧烈运动，否则反而会加重失眠。

　　5 、保证舒适的睡眠环境

　　睡觉时应避免房间温度过高或太凉、避免太过潮湿或干燥。保持一个良好舒适的睡眠环境能够最大限度保证您的睡眠质量。

　　摆正心态并用科学的方法认真对待“睡眠”， 多梦的困扰便不会再有。睡眠让人生更美好!

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　　预防癌症的方法

　　运动

　　现在压力过大，很多人都跟运动无缘了，身体开始慢慢的变差了，疾病开始找上门了。运动是疾病的克星，每天坚持运动能够增强对疾病的抵抗力，远离癌症的骚扰。

　　睡一个好觉

　　如今，在医学上对于癌症的预防有一个共识，那就是睡眠。睡眠不足的人在第2天的时候时候会导致体内75%的免疫力下降。只有睡一个好觉才会增强免疫力，从而消除因此睡眠不规律导致的癌细胞突变。总之，保证睡眠不但能够有效的治疗失眠，同时也能有效的预防癌症的发生。

　　少抽烟少喝酒

　　以前很多抽烟喝酒的人活得很久，因此很多人纷纷开始效仿。其实这种做法极为不明智。抽烟喝酒对于有些人来说能够长寿，但是对于大部分的人来说是导致肺癌等各种癌症的发生。因此，为了我们的健康着想，远离烟酒是一个最佳的选择。

　　检查

　　很多人都认为没有生病就不需去医院做检查，正是因为这种思想，导致了世界上多了几千万的癌症患者。定期检查其实就是为了能够及早的发现癌症，只有这样在癌症恶化之前及早的治疗与预防。

　　每曰运动

　　每天运动最少30分钟，除了散步、跳舞、慢跑外，做家务也是很好的运动，可活动筋骨，有益健康。

　　维持正常体重

　　人人可能患癌，可是肥胖者患癌机率更高，因此维持正常体重是抗癌的方法之一。尤其对那些刚戒烟者来说，更应注意。

　　不要曝晒

　　跟潮流的青年男女要注意，晒得黝黑固然"酷"，但也有致癌危险。

　　癌症的早期症状

　　1.腹胀

　　很多女性认为腹胀极为常见，不必大惊小怪。但是，这可能是卵巢癌的症状。腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周，都可能是卵巢癌的征兆。

　　2.不规律出血

　　专家表示，月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视。它们很可能是妇科常见癌症子宫内膜癌的一大征兆，有至少3/4的女性有此征兆后，被检查出患上子宫内膜癌。而大便出血则可能是结肠癌的征兆。

　　3.乳房硬块

　　女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块，就要分外当心。尤其是乳房出现皮疹，并且持续数周不退，必须去检查。此外，她指出，非哺乳期的女性，乳头凹陷，并且常常流出液体，也是不好的信号。

　　4.疼痛

　　随着年龄增加，身体疼痛会增多。但是身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因，因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。比如，长期腹痛是大肠癌的症状，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。刘俊田指出，胰腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。

　　5.淋巴结变化

　　不管身体哪个部位，尤其是腋窝或颈脖出现淋巴结肿大，切不可掉以轻心。如果淋巴结持续增大，超过1个月，则很可能是乳癌或脑癌的症状。

　　6.发烧

　　发烧一般由流感、肺炎或其他炎症所导致，然而，不明原因的发烧就可能是危险征兆了。癌症扩散至身体其他器官时，通常会导致发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。淋巴瘤在早中期会表现为持续低热，体温在38摄氏度左右，当合并感染时则可能高烧。必要检查包括：X光胸透、CT扫描、核磁共振检查等。

　　7.体重莫名降低

　　不用费劲就能减肥的确令人高兴，但是如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。

　　结语：癌症是十分难治的疾病的，但是并不是得了癌症就无救了，保持积极的生活方式和习惯对我们的健康是有好处的，那么生活当中应该如何预防癌症呢?得了癌症应该怎么办呢?大家看了上述小编的介绍都知道了吧!