易感冒人群 为什么感冒的总是你

 

　　每当寒热交替，或流感盛行时，总有那么一群人，每次都中招，有的人更是感冒一周了也不见好，看到周围的人安然无恙，他们不禁要大呼：“为什么受伤的总是我?”身边的人就会告诉他，你的抵抗力太差了。没错，抵抗力差是患病的直接原因，可是哪些因素导致了我们抵抗力差，容易被感冒侵袭呢?

　　爱睡懒觉的人

　　中医说“久坐伤肉，久卧伤气”，是指人如果总着不动，会导致昏沉、萎靡不振，久之则气散，气散后人的精神就会更加萎靡不振，形成恶性循环。当人气虚时，免疫系统无法正常运转，不能抵御外界的病毒和细菌，进而导致感冒。

　　不爱晒太阳的人

　　多晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。不爱晒太阳的人容易阳气不足，脸色苍白、身体虚弱，免疫力低下，自然会成为感冒病毒攻击的对象。

 

　　孤僻的人

　　人群密集处，由于病菌较为复杂、通风不良，容易引起感冒。但如果总是一个人待着，不与他人接触，也容易感冒。因为，与人接触时人体会对病菌产生“适应性”，免疫力也会更高。若长期不接触复杂的环境，等到突然进入时反而适应不了，容易受到病菌的侵扰。美国研究人员观察发现，活动少的人，患感冒的几率比活动正常的人要高2～3倍。

　　过度节食的人

　　德国杜塞尔营养院研究表明，感冒与饮食关系密切，一些感冒是由于饮食不当引起的。例如，为了减肥而过度节食会导致食物摄取量少，营养缺失、气血不足，使机体免疫力降低，进而容易诱发感冒。

　　容易感冒的人首先应避免感冒的诱因，如受凉、淋雨等。年老体弱者更应注意防护，尽量避免在人多的公共场合多次出入。更重要的是增强体质，坚持适度、有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力。

 

　　肝火旺是中医对肝亢病理现象的一种说法。由肝失疏泄、气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。

　　乙肝是一种由乙型肝炎病毒(HBV)感染机体后所引起的疾病，临床表现有低热、乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、腹胀、肝区疼痛等。因为乙肝病人较易出现肝火旺现象，很多人一旦肝火旺盛就惶恐不安，怀疑是患了乙肝，这是没有必要的。下面让我们了解下肝火旺与乙肝的关系。

　　肝火旺是乙肝吗

　　虽然乙肝会造成肝火旺，但是肝火旺却并不一定是由乙肝所引发的。

　　肝火旺的产生原因

　　1.平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升。

 

　　2.肝火多由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要。

　　3.如果体内血流不畅通，阻止肝脏在解毒过程中及下腹腔血液的回流也会使肝脏充血。

　　4.由于多数乙肝患者的肝脏存在病变，这就使得机体产生的许多有害物质和毒素在体内过多堆积，相比正常人来说，更容易导致肝火旺的发生。

　　5.如果体内存在毒素，阻碍对营养成分吸收，气血不足，影响肝正常功能。

　　可见我们平时不当的生活方式和不良情绪才是导致肝火旺的重要原因，如果在生活中出现肝火过旺的情况，可以食用红萝卜、竹蔗加雪梨煲水饮，猪胆绿豆粉，菊花粥等食物，还应多吃些苦味及酸味食物。另外要注意定期检查身体，防止由乙肝引起的肝火旺。

　　肝火旺是乙肝症状，但不一定是乙肝引起的，出现肝火旺的病症请及时到医院检查，排除乙肝的可能，切莫自己吓自己，病急乱投医。保持饮食清淡和快乐的心情才是养生之道。

 

　　现代人生活节奏快、压力大，睡眠不好或熬夜已成为了家常便饭，黑眼圈也自然地挂在脸上。但你有没有注意，即便是休息好了黑眼圈也一直散不去，那你就要警惕了可能是下列四种疾病的暗示。

　　1、肾病

　　各种肾病如肾炎、肾结石等，都有可能清晰地反映在黑眼圈上，也有可能因高血压、糖尿病等引起肾功能衰竭而导致患者出现黑眼圈。

 

　　2、心脏病

　　如果患者出现黑眼圈现象，并不时地感觉到呼吸困难、心脏部位有刺痛感，必须及时就医，并进行全面的心电图检查及化验。

　　3、肝脏疾病

　　约有五分之一的肝病患者会在面部和眼眶周围出现色素沉着，即出现黑眼圈。尤其是肝功能长期不正常、肝大者，黑眼圈往往也会长期存在。

　　4、月经不调

　　对女性而言，长期存在黑眼圈还有可能是痛经或月经不调所引起的。中医认为，这是因气滞气血瘀、寒凝血瘀引起的气血运行失常而致，黑眼圈正是气血运行失常在面部的表现。

　　如若发现自己长期有黑眼圈，请尽快去医院检查一下是否是上述疾病所导致的。