应该怎样防止乳腺癌 小心乳腺癌随体重“蒸蒸日上”

　　乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤。且发病率呈逐年上升趋势。虽然引起乳腺癌的原因是多方面的，但长期进食过多的动物脂肪，进食过多的高热量食物，使人过度肥胖是诱发乳腺癌的主要原因。有效话说乳腺癌随女性的体重一起“蒸蒸日上”了!

　　乳腺癌随女性体重“蒸蒸日上”

　　为了预防乳腺癌，女性们应该少吃高脂肪的食物。除此之外，还要做到以下几点。

　　1.要适量进食含乳酸菌的食物

　　最近，荷兰癌症基金会和一家毒理与营养学研究所共同进行了一次流行病学研究。研究中被调查的妇女都不具有乳腺癌的诱发因素。研究人员将被调查的妇女分为两组。第1组妇女每天坚持喝250毫升的酸牛奶，第2组完全不喝酸牛奶。

　　2.要注意摄入足够量的含维生素A的食物

　　妇女能经常食用含有维生素A的食物，如胡萝卜、土豆、扁豆、南瓜、西红柿、大蒜、芦笋、芹菜、菠菜、蛋黄、羊肝、杏、柠檬、麦胚、植物油等，则可有效地预防乳腺癌。专家认为，妇女若能够坚持每天摄入适量的维生素A，半年后，其患乳腺癌的可能性会降低40%。

　　3.要重视补充含维生素D的食物

　　圣地亚哥分校的一个科研小组对美国87个地区进行了历时9年的调查。他们发现，维生素D的摄入量与乳腺癌的患病率及致死率有关。人体摄入的维生素D越多，患乳腺癌的几率和患了乳腺癌以后的死亡率就越低。因为血液循环中的维生素D可以起到防止乳腺癌发生和阻碍乳腺癌发展的作用。人体内所含的维生素D主要来源于饮食。含维生素D多的食物是牛奶和鱼。女性朋友如果长期坚持每天饮1杯牛奶、吃500克鱼，便可有效地预防乳腺癌。

　　4.要科学地调配含有植物性激素食物

　　研究发现，豆类食品有预防乳腺癌的作用。因为吃豆类食品较多的地方，乳腺癌的发病率就比较低。为了探讨豆类食品的防癌机理，研究人员进行了一项这样的试验：他们让参加试验的妇女每天喝2杯豆浆，连续喝1-2个月。在这些妇女喝豆浆之前、喝豆浆之中及喝豆浆之后的1-2个月，分别为她们测定体内雌激素和孕激素的含量。

　　5.要经常进食白菜等含“甲醇酶”的食物

　　美国纽约激素研究所的科学家们最近研究发现，每10万名妇女中乳腺癌的年发病率为：中国6人，日本21人，北欧48人，美国91人。中日两国妇女患乳腺癌的人数比较少，这与她们多吃白菜有关。白菜中含有一种叫吲哚-3-甲醇的化合物。这种化合物在人体内可转化成一种分解酶叫“甲醇酶”。此种酶能分解可导致乳腺癌的雌激素。

　　6.要经常吃些含碘的食物

　　现代医学研究表明，常吃海带、紫菜等海藻类食物可防止乳腺癌的发生。日本妇女比美国妇女的乳腺癌发病率低得多，可能与日本人喜欢吃海藻类食物的传统饮食习惯有关。专家认为，乳腺癌发病率高的国家与那里的人们缺碘有一定关系。

　　7.要适当进食一些含硒和锌的食物

　　随着科学研究的深入，人们发现含微量元素锌和硒的食物对预防乳腺癌有着特殊的功效。因此，目前西方一些国家的妇女形成了一股食用含硒、含锌食物的热潮。研究发现，硒元素能够防止致癌物质与正常细胞中脱氧核糖核酸的结合，从而起到防治癌症的作用，尤其对延缓乳腺癌患者的生命有着明显的功效。而锌元素则能抑制人体不同部位的癌症。含硒量较高的食物有鱼类、猪腰、荠菜、大蒜、香菇、洋葱、番茄、南瓜等。含锌量较高的食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。

　　有的婴儿体质特殊，可能会对奶粉出现过敏，而奶粉过敏会导致婴儿无法摄入足够的营养，这样就会影响婴儿的健康成长。那么面对婴儿奶粉过敏怎么办呢?奶粉过敏的婴儿应该喝什么奶粉呢以及如何预防婴儿奶粉过敏呢?下面就跟着小编一起来看看吧。

　　每个妈妈对自己的婴儿都会格外的关心，所以很多婴儿在发生奶粉过敏的时候，妈妈就会变得特别急躁，我想说：“妈妈别急，静下心来看看下文”。

　　婴儿奶粉过敏是怎么回事

　　妈妈们有没有发现，宝宝有时候喝完奶粉冲泡的牛奶之后，会把牛奶吐出来?如果有，那可要警惕了!宝宝吐奶，可不一定是不喜欢牛奶的味道，很有可能是宝宝过敏了!也就是俗称的婴儿奶粉过敏。

　　婴儿奶粉过敏，指的就是宝宝喝过配方奶粉之后，产生了呕吐、拒奶、皮疹等方面的过敏反应。通常来说，婴儿奶粉过敏的过敏原是牛奶蛋白，过敏的症状表现在皮肤上。

　　据了解，牛奶中的某些蛋白质如α-s1酪蛋白和β-乳球蛋白是目前公认的过敏原。

　　在一般的情况下，如果我们的身体能够吸收并且消化这两种蛋白质，就不会引起过敏反应。但是对于刚出生的宝宝来说，这些蛋白质却会引发过敏。

　　因为新生宝宝消化能力不足，消化蛋白质的酶系统也发育不成熟，这就造成进入体内的蛋白质不能被充分分解吸收入血;此外，新生几个月的宝宝体内缺乏分泌性免疫球蛋白A，这是分布在肠粘膜表面的保护性抗体，能防止肠道细菌在粘膜表面造成炎症。

　　除此以外，婴儿奶粉过敏的原因还可能是因为宝宝自身是过敏体质，又或者家族遗传的过敏体质，导致宝宝对奶粉过敏。

　　婴儿奶粉过敏的症状　　

　　当我们的宝宝在喝完用奶粉冲泡的牛奶之后，出现了将奶从嘴里吐出来以及不喝牛奶的现象时，妈妈们就要注意了！因为宝宝很有可能是对奶粉过敏了。为了更快更准确地对宝宝的症状做出判断，妈妈们一定要了解清楚，婴儿奶粉过敏症状是怎么样的。

　　婴儿奶粉过敏常见的症状一般有以下几个方面。

　　1、胃肠道方面：宝宝会拒奶，并有呕吐、腹泻、腹痛、腹胀、粪便中带血等症状出现，少部份的牛奶过敏也可以引起宝宝便秘。

　　2、皮肤方面：部分宝宝可能会有儿童特应性皮炎或者湿疹、唇周或眼睑部水肿的症状，大部分宝宝会出现荨麻疹等。

　　3、呼吸方面：宝宝会出现喘息、频繁咳嗽流涕、鼻炎等症状。

　　另外，婴儿奶粉过敏可以分为速发型和迟发型过敏反应。速发型过敏是指在进食了含有过敏源的奶粉后2小时内就出现过敏反应，这种反应的症状一般比较重，严重的甚至可危及生命;而迟发型过敏则是发生在进食了含有过敏源的奶粉后数小时或者数天后，症状相对较轻。

　　对奶粉过敏的宝宝，还容易会引起交叉性过敏反应，也就是说，宝宝可能对羊奶、动物皮毛、肉、豆类与蛋类也过敏。

　　婴儿奶粉过敏该怎么办

　　1、立即停止之前会引起过敏的奶粉。妈妈们可以去选用一些专门的防过敏奶粉来给宝宝食用。比如深度水解蛋白配方奶粉。这还是国际上儿科专家推荐婴儿食物过敏最佳饮食治疗方法。

　　2、尽量避免牛奶蛋白制品，或添加了牛奶配方的食物。可以试用一些非牛奶蛋白所制成的奶粉，比如豆奶粉。

　　在生活中，不知道你有没有这样的感觉，皮肤突然变得很敏感，就跟针刺一样，在发痒的部位抓一下，却不想，痒的感觉更加重，而且部位也变得红肿起来。这样的感觉想必很多人都遇到过，那么皮肤过敏发红是什么原因呢?皮肤过敏发红怎么办呢?以及如何预防皮肤过敏发红呢?下面就由小编来给大家介绍一下吧。

　　每个人对于自己的皮肤就非常的敏感，有一点点不对劲都会有所反应，就比如皮肤过敏发红症状，虽然皮肤过敏不是非常严重，但也应该引起我们的注意。

　　皮肤过敏

　　甚至在临床上还诞生了一种皮肤的症状——皮肤过敏症，有时候是人们对于很普通的物质产生的一种不正常反应。

　　例如，有过敏体质的人接触到了过敏原，会造成过敏反应，花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等，都属于较容易造成过敏反应的物质。

　　除此之外，还有一些蛋白质、化妆品、日光都会引起过敏反应，这些反应也会对我们的皮肤形成很大的危害。

　　皮肤过敏是生活中常见的情况，特别是对于严重的皮肤过敏患者来说，在换季的时候，都会感觉到皮肤刺痒。

　　皮肤过敏发红怎么办

　　要远离过敏原

　　因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

　　注意使用防晒产品

　　因为我们的肌肤皮层比较薄，所以对紫外线没有防御能力，从而会变得粗糙，所以在涂抹过保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。

　　谨慎使用化妆品

　　对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。

　　平时应多用温水清洗皮肤

　　在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。