床边做这事居然是去除寒气的关键

　　寒气入侵体内所表现出来的征兆一般是手和脚，所以多数人会更注重手和脚的保暖工作，除了用保暖的措施防寒之外，泡脚也是一个非常重要的抵御寒冷的方法，毕竟寒气的根源最主要是来源于脚部，体内的温度先从脚再蔓延到全身，这样才能真正做到祛除寒气的作用。

　　一般来说，泡脚是冬季最常做的事情，在睡觉之前用热水泡脚，有利于脚部及全身的血液循环，从而达到体内温度上升的作用，同时也祛除部分寒气，有助于睡眠的改善，提高睡眠质量及个人体质。但想要以泡脚达到驱寒的效果，不单单只是用热水而已，在水里要加点“料”这样才能使泡脚的效果更佳!

　　一、四季都可以选择泡脚

　　即使没有泡脚这一说，但人们多习惯于睡前洗脚，毕竟卫生是日常生活习惯之一。现代社会上有多种行业，其中有一种行业是与脚有关，简称足疗。该行业不单单用各种草药制成药水泡脚，另外还有脚部按摩，以这两种方式达到体内驱寒及增强人体机制的效果。所以在一年四季的任何一个时间段都可以选择足疗，这并没有非某个季节才可以选择足疗。

　　二、足浴是冬季驱寒的方法之一

　　足疗的方向很广泛，一般人在家是很难做到足疗，毕竟自身对于脚部按摩穴位的把控都难达到相应的标准，所以多数人更愿意选择足浴，尤其是在寒冷的冬季，足浴是驱寒的最佳选择，也是最廉价的方法。

　　三、什么是足浴

　　首先要理清楚什么是足浴，足浴不是简单的清洁脚部，而是用热水泡脚，也是一种驱寒常用的外治法。用热水泡脚，既解乏，又有利于促进睡眠。如果在水中加点中药，效果更佳。足浴可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有很好的帮助。

　　在我们日常的生活中，各种癌症是非常多的，这些癌症威胁着我们的健康，那么大家知道胰腺癌症状是什么吗，胰腺癌的早期症状是什么呢，胰腺癌能治愈吗，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　胰腺癌以及变为了我们人类的一大杀手了，对于胰腺癌的早期症状大家要是能够了解的话，就能做到及早的预防了。

　　胰腺癌发病隐匿，但进展迅速，一般自觉症状开始到入院时间为1-6个月，平均4个月。统计显示，病程3～6个月的患者占80%，病程1个月以内仅14%。

　　胰腺癌早期临床症状不典型，当出现症状时往往病程发展至中晚期，而失去治疗机会。要提高胰腺癌的治疗效果，应重视早期不典型症状。

　　1、黄疸

　　大约有百分之二十一的胰腺癌患者在早期的时候会有早期症状的，就比如黄疸，但是黄疸的出现是比较迟的，大约需要三个月的时间才会显现出来。

　　在胰头癌初期，胆红素定量表现轻度升高，多数患者黄疸持续上升至高水平。胰腺癌并不是真正的无痛性黄疸，在发病初期，黄疸不重，25%患者表现为无痛性;随着胆道内压的不断增高，绝大多数患者都感觉上腹部胀痛或腹痛，特别是进食后胆汁分泌，症状可明显加剧。

　　由于胆盐的刺激，周身瘙痒，在皮肤上可看到抓痕。

　　2、上腹不适、疼痛

　　上腹不适和疼痛是胰腺癌的重要症状。当胰头部肿瘤浸润或压迫胆管、总胆管下端和十二指肠壁时，可发生上腹不适和疼痛。疼痛于进食后加重。

　　在胰腺癌的初期的时候，会有疼痛的情况出现，是属于不规则的疼痛症状，而且会随着肿瘤的发展出现上腹的疼痛，主要的表现就是持续的隐痛。

　　当胰腺癌进一步发展，肿瘤浸润周围组织并发生区域淋巴结转移，向腹膜后神经丛和脊椎旁神经浸润时，患者腹痛可由隐痛变成钝痛，并向背部放射，变为持续疼痛，不能平卧，在坐、立、前倾位时症状稍减轻，患者常采取被动胸膝位，侧卧位。

　　3、体重减轻

　　胰腺癌患者在发病过程中，约90%以上有消瘦和体重减轻。一方面是因肿瘤致胰胆道阻塞，使胰液、胆液排入肠道受阻，患者食欲减退，并影响食物的消化吸收;另一方面，胰腺癌患者因黄疸、皮肤瘙痒、持续腹痛，严重影响患者进食、休息和睡眠，长期消耗引起，晚期出现恶病质。

　　很多人都在刻意的减肥，但是当你没有食用正确的减肥方法，而体重又瘦下来的时候，千万不要高兴的太早，因为这也有可能是你的胰腺出了问题，不能够正常的提血糖的含量，导致病态的瘦。

　　常见的胰腺癌的早期症状

　　一、便秘

　　是胰腺癌的早期症状中比较明显的。要密切注意大便。如果每天大便稀软，不超过三次，你应当放心。但是如果出现便秘，这是相当危险的;因为胰腺管堵塞了，突发剧烈疼痛之后，胰腺会发生自溶现像，病人就会发生猝死。

　　二、促使病人就诊的症状，大多是上腹部的疼痛

　　如果追问病人有慢性胰腺炎的病史，并且让病人喝加味开胃汤，喝肉汤，可能延缓很多胰腺癌的发生。但是很多医生毫不犹疑地按照慢性胃炎开药。直至病人出现黄疸，才引起医生重视。

　　三、发热是最常见的胰腺癌的早期症状

　　原因有二

　　第一是胆管阻塞造成了继发感染;这时可以使用清热解毒的中药，也可以使用西药抗生素;但是分泌物继续存在，因此要反复发热。

　　第二是癌细胞坏死，引起的吸收热。鉴别这两种症状是困难的，由于癌病人的全血下降，因此白血球不会上升。应当在加味开胃汤里加入金银花100克，草决累明20克。

　　四、冬季泡脚的好处

　　冬季的到来使体内有寒气的人们更发觉的寒冷，尤其是晚上睡觉因手脚冰冷而无法入睡的人群，只能依靠电热毯及暖宝宝或者其他来帮助自身取暖，可这样的方法只能暂时缓解症状，不妨睡前泡个脚，不但可以疏通活络、改善血液循环，又能暖身驱寒，不会再有因脚冷睡不着的情况出现，这也是一个很好的养生方法。

　　五、热水中加点“料”泡脚效果更佳

　　简单的热水泡脚就有如此大的功效，如果在水中加点“料”效果会更加，这样就不用再担心因体寒出现手脚冰冷及身体会受到疾病的威胁。在水中加的“料”不同，给人体到来的好处也是大有不同。

　　生姜

　　生姜是日常生活炒菜中的调味品，它不但可在各种炒菜中起到调节味道的作用，还有祛除腥味效果，但它在人体的外用上效果也非常不错。在泡脚时加点生姜片，能起到暖肾养肾、延缓衰老、改善睡眠、治疗感冒、治疗风湿等作用。

　　人体众多穴位在脚步，即使自身对脚部的穴位不了解，但可以通过用生姜泡脚来达到疏通经脉、按摩穴位的作用，从而促进身体的血液循环、帮助排汗等。冬季的寒冷会使人出现经常性感冒的状态，而它对治疗感冒的效果也非常好。另外它对失眠、四肢冰凉等也有很好的作用。

　　在泡脚的水中加点料会有不一样的效果，以上大概讲述了姜泡脚的好处，它对于驱寒起着非常大的作用，对其他疾病的防治效果也显著。但对于煮生姜水泡脚还是非常有讲究的。将生姜放入水中大火煮沸，小火熬10分钟后，再将部分倒入盆中对入冷水致45度左右，开始泡脚，水温下降了再加入姜水，一般泡10-15分钟，泡脚过程中也可对脚底进行按摩。

 　

　　艾叶

　　冬季驱寒的方法有很多，泡脚也是其中的一种，除了用生姜泡脚可祛除寒冷之外，艾叶也是非常不错的选择。艾叶能通十二，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火，可以治疗、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、实火有关的疾病。

　　它的功效也不输于其他的泡脚材料，想要赶走体内的寒气，每天晚上睡前可用热水泡脚，促进血瘀循环，赶走体内湿寒，对自身的睡眠也是有很大的帮助。但在泡脚的同时，可喝一杯生姜红枣水起给人体带来的效果也是有所不同，这样祛除寒但又不泻气。

　　六、泡脚禁忌

　　对于泡脚禁忌有很多，并不是随便泡个脚就好的。如果想用更多的中药进行泡脚，最好选用木盆，而且泡脚的时间不是越长越好，一般是15-30分钟为宜。另外吃完晚饭半小时之后再泡脚，因为会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。但要特别提醒一下，女性经期别自己乱用中药泡脚。

　　结语：对于冬季驱寒的方法有很多，但泡脚是从根源上达到驱寒的作用。而厨房里经常见到小小的生姜在驱寒方面却是大大的能手。在泡脚的水温和时间上要注意，另外不是所有的中药都适合每个人泡脚，所以要针对于自身适合的。