排骨冬瓜清汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
冬瓜：化痰、利水、清热
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨冬瓜清汤的做法

• 1.排骨洗净，玉米洗好成小段，冬瓜洗好成丁子。

• 2.热锅下少许酒，下排骨炒两分钟，便成起备用。

• 3.洗好的沙锅放清水，把姜排骨冬瓜一起下锅大火半小时，后在放玉米改小火煮半小时。

• 4.汤色变白便可下葱，蒜，酒，味精等即可成。