茯苓赤小豆煲猪骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茯苓：安神、和胃、健脾
赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

茯苓赤小豆煲猪骨的做法

• 1.猪尾骨两块，用热水稍浸泡出血水清洗干净。

• 2.准备好所需的材料。

• 3.将材料稍浸泡洗干净，与猪骨一同放瓦煲，加入足够的水。

• 4.大火煮开后撇去浮沫，转小火煲1个半小时，再转中火煲15分钟。

• 5.加盐调味，即可关火。

• 6.可以吃肉喝汤喽！

• 7.我喜欢没肉的！