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简制火锅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:11:40 阅读：2809 来源：本站原创 作者：侯佩岑

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
洋葱：健胃、祛痰、利水
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

鱼豆腐适量	千叶豆腐适量
火腿肠适量	撒尿牛丸适量
木耳少许相克食物	洋葱1个相克食物
地瓜1个相克食物	菠菜相克食物
大米一勺相克食物	麻汁一碗
醋一勺相克食物	红枣3个相克食物
水适量

简制火锅的做法

1.做火锅底汤，用一勺大米多加水，熬米汤
2.将熬好的米汤放置与吃火锅的小锅内，可加几个小枣
3.准备想吃火锅的材料，这个可以根据自己喜欢吃的准备
4.准备蘸料，准备小碗加适量米汤，加入麻汁，根据个人口味可以加醋，辣椒油，盐等
5.开始吃火锅

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