梨子糯米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

梨子糯米饭的做法

• 1.准备食材，糯米，梨子，大枣，枸杞，猪油

• 2.把糯米在锅里煮5分钟左右
  

• 3.梨子去皮切成小颗

• 4.把煮好的糯米用筛漏捞出晾干水

• 5.把煮好的糯米放在碗里，加白糖，枸杞，大枣，梨子颗，猪油，一起拌均【猪油要用刀剁细】

• 6.在装入蒸碗里

• 7.在放蒸锅里蒸30分钟左右，【蒸熟为止】

• 8.要盖好盖中火蒸

• 9.糯米熟了，即可关火

• 10.最后就可以享用了