西兰花紫薯泥辅食的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

西兰花紫薯泥辅食的做法

• 1.准备食材。

• 2.西兰花掰成小朵，紫薯削皮切块！

• 3.西兰花洗干净，用清水侵泡30分钟，下锅炒熟。

• 4.紫薯上锅蒸10分钟，焖3分钟左右即可。

• 5.后西兰花放辅食机里加水打成泥。

• 6.同紫薯放辅食机加水打成泥。

• 7.也可以把西兰花紫薯一起放入辅食机打泥，我都是分开打泥，紫薯我儿子第一次吃，他不喜欢吃土豆，感觉紫薯和土豆差不多害怕他不喜欢吃就分开打泥了。

• 8.西兰花泥、紫薯泥可以单独直接给宝宝吃，也可以把两种泥混合给吃，同时也可以单独泥混合米粉，也可以两种泥混合米粉吃，我是西兰花泥和紫薯泥混合加米粉给调成糊状吃的，我儿子很喜欢吃。