孜然花椒鸡中翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

孜然花椒鸡中翅的做法

• 1.油盐酱油几片姜片和适量孜然粉腌制鸡翅两个小时！
  

• 2.油锅放油，小火（一定要小火）把花椒和葱段炸香！
  

• 3.然后把炸过的花椒捞起放在盛鸡翅的蝶子！
  

• 4.锅里留着油花椒香的油，把鸡翅膀放进去慢慢煎

• 5.煎的时候不断在鸡翅身上撒孜然粉

• 6.十五——二十分钟就能全部煎好！

• 7.再盐水烫几朵西兰花！噢野！