红糖姜水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

当归：补血、活血、润燥
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

红糖姜水的做法

• 1.桂圆去皮，红枣洗净切片或块，姜去皮洗净切丝或片或小丁，当归两三片。

• 2.除红糖外全部放入锅中，倒入适量饮用水，浸泡少许

• 3.开大火烧开后，盖上盖子小火闷十分钟左右，有香味

• 4.放入适量红糖，稍稍搅拌一下

• 5.盖上盖子，小火继续闷10-15分钟

• 6.此时揭开盖子，香味扑鼻，关火

• 7.倒入你的饮用杯中，陶瓷杯或玻璃杯为宜。完成