肉片烧茄子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
猪肉：补肾、滋阴、益气
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

肉片烧茄子的做法

• 1.我选的是长茄子，水分少些，洗净，切滚刀块，皮朝下码放盘中，进微波炉中高火4分钟，这样做是为了取出茄子里面的水分。

• 2.猪肉切片，放入料酒，盐，白胡椒粉，淀粉，抓均备用！

• 3.下油锅煸炒8分熟就可以了！盛出备用。

• 4.锅中不用再放油了，炒肉剩下的油就可以，先把茄子皮那面朝下，小火煸炒，然后再均匀煸炒，把茄子炒软。盛出备用。

• 5.煸成这个样子就可以了。

• 6.热锅放少许油，把葱下入，转小火，下少许面酱，生抽，酱油，大量的料酒，一碗清水，盐，糖，（这里注意，面酱，酱油都是有味道的，记得少放盐哦）把茄子倒入，中火，烧至浓稠，下入肉片，大蒜，味精，关火，盛盘！

• 7.最后放一点香菜，好了``可以开动了！是不是比传统的做法，更少油呢！开动了！