脊骨炖土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

脊骨炖土豆的做法

• 1.脊骨斩块洗净控干水分。

• 2.土豆去皮洗净切滚刀块。

• 3.热锅下油，放入脊骨。

• 4.翻炒至变色。

• 5.加入除盐之外的所有调料炒匀大火烧开。

• 6.盖盖转小火炖50分钟。

• 7.放入土豆和盐炒匀。

• 8.盖盖再炖20分钟关火即可。