冬瓜海带汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
海带：软坚、化痰、消痰
咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

冬瓜海带汤的做法

• 1.准备好冬瓜和海带，海带切块后洗净

• 2.冬瓜切块

• 3.准备适量咸肉和生姜，咸肉切片，生姜切条，葱切段备用

• 4.锅中放入适量色拉油，开大火

• 5.放入咸肉片榨油

• 6.在锅中倒入适量开水，再加入冬瓜段和海带

• 7.放入适量盐

• 8.再放入葱段和生姜条，大火煮至水沸后开小火，煮约十至十五分钟后关火

• 9.盛出装盘即可，味道不错哒！