自制健康麻辣烫的做法和食材用料及健康功效

健康功效

圆生菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
菠菜：平肝、止血、润燥
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

自制健康麻辣烫的做法

• 1.准备好需要煮的食材，菜洗干净切好。

• 2.锅里倒水，把鱼豆腐，桂花肠放进去。

• 3.水开后放入面条。

• 4.面条煮一分钟后把菜放进去，煮半分钟就好了。

• 5.把煮的面条，菜等都捞在碗里。

• 6.麻酱提前用水调好，放点盐。

• 7.放四勺麻酱。

• 8.倒点醋。

• 9.倒点刚才煮东西时锅里的开水。

• 10.放上点油炸辣子就好了。