排骨玉米胡萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

排骨玉米胡萝卜汤的做法

• 1.猪排2斤洗干净，锅内加入适量清水，放入排骨大火焯水五分钟，开锅撇去浮沫，捞出控水

• 2.准备玉米和胡萝卜洗净

• 3.玉米切段，胡萝卜切大块，姜切片

• 4.锅中先放排骨 在放胡萝卜 玉米和姜片，加入适量清水（水要刚刚
  沫过胡萝卜和玉米）

• 5.插上电源，按煲汤健煮40分钟

• 6.时间到，开盖加3克盐和少许鸡粉调味，在盖上盖子焖十分钟

• 7.成品图