烤羊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管

食材用料

烤羊肉的做法

• 1.准备羊肉，喜欢瘦的可以买腿肉。喜欢肥的可以买羊排肉

• 2.准备拌料

• 3.把羊肉切成小方块的形状

• 4.用水洗好羊肉丁

• 5.把水沥干，放入拌料，

• 6.加入适量玉米油

• 7.再放入点生抽

• 8.搅拌均匀，腌制2个小时，也可以时间更长

• 9.再烤盘放好锡纸，把羊肉摆上

• 10.烤箱上下管，200度，25分钟

• 11.中途翻一次。均匀受热

• 12.成品1

• 13.拿出来和杭椒，米椒，香菜。拌匀，可以弄个调味汁，蘸着吃，