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猪柳蛋汉堡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 19:37:38 阅读：6950 来源：本站原创 作者：叶世荣

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

汉堡包1个	猪肉100克相克食物
鸡蛋1个相克食物	芝士1片相克食物
蕃茄酱少许	盐少许
酱油少许	生粉少许
油少许

猪柳蛋汉堡的做法

1.提早一晚上把选好的肉剁成肉酱，加上以上调料(除蕃茄酱外^)，搞拌腌制一晚上备用。
2.早上把昨晚腌好的肉酱用模具定型后，烧热油锅慢火煎熟备用
3.煎鸡蛋备用，使用模具令形状更好
4.把猪柳、鸡蛋放上汉堡包上，再加块芝士+加点蕃茄酱，一道洋快餐-猪柳蛋汉堡新鲜出炉
5.猪柳蛋汉堡

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