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猪肝瘦肉五彩粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:18:26 阅读：5890 来源：本站原创 作者：陈晓东

健康功效

猪肝：养肝明目、健脾、补气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

猪肝适量相克食物	瘦肉适量
胡萝卜半个相克食物	香菇3个相克食物
姜适量相克食物	芥菜适量相克食物
珍珠米适量相克食物	花生油适量
盐适量	酱油适量

猪肝瘦肉五彩粥的做法

1.准备好将要用的材料
2.猪肝瘦肉切碎，用适量盐与酱油腌制10分钟，让肉比较入味。
3.把其余需要用上的胡萝卜，香菇，姜，芥菜切成小粒。
4.然后洗米放入锅里熬开10分钟后倒入香菇与胡萝卜，（这个环节忘记拍照了）等滚开后再次倒入猪肝瘦肉还有姜一起放，过5分钟倒入芥菜。关火盖上锅盖子，过一小会就可以开吃咯~

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