紫薯银耳汤（高压锅版）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

紫薯银耳汤（高压锅版）的做法

• 1.紫薯削皮，我这里用的是很小的4个，如果亲们买的大的，一个就够了

• 2.银耳放水里泡发，大概半个小时到一个小时之间

• 3.紫薯切块待用

• 4.银耳泡好后去蒂切小块待用，如果不喜欢吃太软的，可以稍微切大块点

• 5.食材都准备好后将紫薯与银耳都放到锅里加入适量的水与冰糖，以在食材的基础上盖过手面为准（这一步忘记拍照了）通电压40分钟

• 6.Duang～成品出来啦，是不是很棒，紫薯绵绵的就着汤很好吃，银耳口感也很棒

• 7.装碗享用啦～冰镇后口感更佳